La Importancia de la hidratación en corredores
Es bien conocida la importancia del agua para la vida, y es un componente esencial de todos los tejidos corporales. Las células metabólicamente activas de músculos y vísceras tienen la concentración más alta de agua, y el agua corporal total es mayor en atletas que en no atletas. Tanta es su importancia que la pérdida del 20% del agua corporal puede ocasionar la muerte de un individuo y la … Read more
