Si tienes Intestino Permeable , en este artículo vamos a hablar de la Estrategia 3R de Tratamiento para reparar tu sistema digestivo.

¿Cómo saber si tienes Intestino Permeable? El diagnóstico pasa primero por sospecharlo por una serie de síntomas, y luego confirmarlo con una o más pruebas. Si te lo planteas ¿es quizá porque tienes síntomas digestivos y además otras molestias como artritis, fatiga, dolores musculares, dolor de cabeza o cambios de conducta? Si quieres tener una […]

Si para responder a la pregunta qué es el Síndrome del Intestino Permeable (o Intestino Permeable para los amigos) esperas que te diga que es que el intestino es como un colador donde pones a escurrir la pasta apenas cocida, quizá te voy a decepcionar. Ay qué antojo de spaghetti me ha entrado, con su […]

Estaba sentado tranquilamente en un bar. Si vives en España, sabes como es en verano. Una terracita al aire libre, unas tapitas y un vino tinto o cerveza, viendo a la gente pasar. Y ví al lado mío, una pareja comiendo un plato de alcachofas con jamón, y al lado un plato de revuelto de […]

La dieta paleo,  aunque tiene como filosofía básica imitar la dieta de nuestros ancestros, hace un excelente trabajo de remover de la alimentación los alimentos alergénicos más frecuentes y comunes. Por eso es una de las primeras dietas que recomiendo para “desinflamar el intestino” en las personas con molestias digestivas crónicas. Y luego, tal como […]