ATENCIÓN: Si padeces de hinchazón, gases, diarreas o estreñimiento frecuentes después de las comidas...
¿Te pasa esto?
Te han dicho puedes tener Sobrecrecimiento bacteriano (SIBO) y estás harta/o de no poder comer normalmente
No tienes ni idea de qué comer porque parece que tu intestino reacciona a todo lo que consumes.
Tienes una vida ocupada, y no hay tiempo de ponerte a pensar en crear una dieta equilibrada específica para el SIBO
Estás obsesionada/o con la comida y conseguir la dieta correcta, y este estrés empeora tus síntomas.
Te cuesta planear las vacaciones o cualquier actividad por miedo a salir de casa, lo que condiciona gran parte de tu vida
Estás harta/o de cuidar todo lo que comes sin saber lo que te sienta mal y estropea el día
No quieres cocinar dos comidas - una para tí y otra para el resto de tu familia.
Existe tanta información contradictoria por ahí que no estás segura/o de lo que está bien
Sabes que aún sigues con la dieta equivocada. Y quieres una hoja de ruta y directrices claras a seguir.
Por eso te vendría como anillo al dedo esta Dieta baja en FODMAPs y Carbohidratos específicos que, aparte del Sobrecrecimiento bacteriano, puede ayudar a desinflamar y aliviar los síntomas de otras enfermedades digestivas como el Colon Irritable y Dispepsia
Soy Luis Cueva, médico especialista en Digestivo, y te ofrezco la forma de alimentación más eficaz para desinflamar tu intestino
A día de hoy he ayudado a cientos de pacientes a controlar sus molestias de Sobrecrecimiento bacteriano, Colon Irritable y Dispepsia con un Plan de alimentación bajo en FODMAPs y carbohidratos específicos, junto con cambios en su estilo de vida.
El Sobrecrecimiento bacteriano es una condición en la cual hay un desequilibrio en las bacterias que tenemos en el intestino, que empiezan a colonizar el intestino delgado en lugar de quedarse en el colon, su sitio de residencia habitual.
Esto puede causar síntomas digestivos como gases, hinchazón, dolor abdominal, diarreas o estreñimiento. Pero además, al inflamar el intestino delgado, puede causar alteración en la absorción de nutrientes y en la regulación del sistema inmune.
Esto puede causar otros síntomas y condiciones no digestivas como anemia, déficit de vitaminas, intolerancia a lactosa o fructosa, cansancio, "niebla mental", insomnio, ansiedad, intestino permeable, empeoramiento de enfermedades autoinmunes como la tiroiditis de Hashimoto, enfermedada celíaca, y un largo etcétera.
Hace años se pensaba que el Colon Irritable estaba "sólo en tu cabeza", pero recientemente se sabe que tiene mucho que ver con la microbiota intestinal.
Según la evidencia científica, se estima que entre el 40 a 79% de las personas que tienen Colon Irritable tienen en realidad un Sobrecrecimiento bacteriano de base
Correlación de la dieta y el Colon Irritable tipo diarrea con el SIBO
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28789488
Relación del Colon Irritable con el SIBO
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28274108
Las dietas establecidas para el tratamiento del Sobrecrecimiento bacteriano son la Dieta de carbohidratos específicos (SCD), la Dieta GAPs y la Dieta baja en FODMAPs, o una combinación de estas dietas.
Si no lo sabías, FODMAPs es el acrónimo en inglés de “Fermentable, Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols”
Los FODMAPs son varios tipos de pequeños carbohidratos presentes en múltiples alimentos en proporciones variables
Se ha demostrado científicamente que algunos de ellos son difícilmente digeridos y causan las molestias digestivas no sólo en las personas con Colon Irritable o Dispepsia, sino también en los que padecen Sobrecrecimiento bacteriano.
Hay gran cantidad de estudios que avalan la alimentación baja en FODMAPs para aliviar los síntomas digestivos del Colon Irritable
Ensayo clínico demuestra el éxito de una dieta baja en FODMAPs
https://www.sciencedaily.com/releases/2016/05/160524121551.htm
Una dieta baja en FODMAPs reduce los síntomas del Colon Irritable
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24076059
La eficacia de la dieta baja en FODMAPs para tratar el Colon Irritable
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4918736/
Y también estudios y revisiones de que una Dieta baja en FODMAPs puede aliviar los síntomas de la Dispepsia
La Dieta baja en FODMAPs en el manejo de la Dispepsia Funcional - 2017
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28244670/
El Rol de la Dieta en el manejo de la Dispepsia funcional - 2020
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32116840/
¿Te encantaría ...?
Saber exactamente qué comer y cuándo, para que puedas crear una rutina segura que tu cuerpo adore?
Tener una guía fiable y probada que evite que te rompas la cabeza planificando las comidas para seguir adelante con tu vida?
Ser capaz de cocinar una sola comida para toda tu familia, para que puedan comer juntos sin problemas?
No tener nunca más dudas sobre si lo que estás comiendo es inofensivo para tu intestino, para que puedas sentirte segura/o a la hora de las comidas?
Soy Luis Cueva, especialista de Aparato Digestivo.
Y he aprendido que la Medicina occidental y tradicional es sólo una forma de ayudar a la gente, y quizá no la más efectiva. En ella diagnosticamos enfermedades, recetamos medicamentos y damos consejos generales de salud y alimentación.
Pero se suele dar más importancia a las enfermedades “graves", prestando menos atención a las enfermedades menos ”serias”, llamadas funcionales. Como el Colon Irritable.
Al revisar los capítulos dedicados a esas enfermedades "menos serias" en un libro de Patologías Digestivas que publiqué, me di cuenta que todo estaba más enfocado en pastillas y medicamentos.
Se dejaba en segundo plano la alimentación y los hábitos saludables.
Es por eso que obtuve la certificación Nutricional de Precision Nutrition y me especialicé en el Manejo del SIBO, Colon Irritable e Intolerancias alimentarias.
Y a día de hoy, he ayudado a cientos de pacientes a controlar sus molestias con un plan de alimentación adecuado y cuando es necesario, suplementos y/o medicamentos.
Y puedo ayudarte a tí
La Dieta para SIBO (baja en FODMAPs y Carbohidratos específicos) te puede ayudar a:
Saber perfectamente que alimentos debes evitar, sin temor a la hinchazón, dolor del vientre o las diarreas
Tener una hoja de ruta y guía fiable para que no tengas que investigar ni romperte la cabeza planificando las comidas que no le hacen daño a tu colon
Cocinar una sola comida para ti y tu familia, lo cual te ahorrará tiempo y esfuerzo
Volver a disfrutar de las comidas, sin temor a esas incómodas molestias digestivas tipo hinchazón, gases, diarreas o dolor del vientre
Sentirte relajada/o acerca de las comidas y tus opciones, de tal forma que tu ansiedad desaparecerá
Algunas de las personas a las que he ayudado...
"
Hace un tiempo descubrí que tenía Hashimoto e intolerancia a la histamina, he estado tratándome con una dieta baja en histamina y mejore bastante los síntomas pero seguía sintiéndome cansada y con falta de energía, me costaba concentrarme y mi estado de ánimo no era del todo óptimo. Con las pautas que me ha dado Luis he podido conectarme más con mis sensaciones corporales, estar más atenta y ser más consciente de lo que como, he seguido un proceso de alimentación acorde a mis necesidades, siempre escuchando lo que me sienta mejor. Hoy en día sigo con el tratamiento y la dieta (ahora más flexible) y puedo asegurar que he mejorado a nivel intestinal y anímico.
Luis es un gran profesional que sabe lo que hace y que utiliza un método donde te explica detalladamente todos los pasos de alimentación y suplementación, para que seas tu el agente del cambio que tu cuerpo necesita.
Cristina G.
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Mi vida con el Colon Irritable era una lucha diaria sólo para llegar al día siguiente. Dolor, medicamentos, sin respuestas y sin esperanza de poder sentirme como una persona normal alguna vez. Entonces conocí a Luis, por pura casualidad. Fue una de las mejores cosas que me pasaron.
Ataca el Colon Irritable y Sobrecrecimiento bacteriano de forma diferente al resto de médicos, con la alimentación. Ningún médico antes había podido ayudarme como lo hizo él.
Y aparte tiene todo el conocimiento de que otras cosas o enfermedades hay que estar pendiente y que se pueden confundir con el colon irritable.
María C.
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Luis me ha ayudado a cambiar mi vida! He tenido Colon Irritable toda mi vida.
Recuerdo cuando era más joven, la gente me decía que sólo tenía un “estómago nervioso”. Cuando fui mayor y mis síntomas empeoraron, fuí diagnosticada de Colon Irritable, y luego de un Sobrecrecimiento bacteriano. He probado de todo, desde suplementos de fibra hasta medicamentos con receta. Nada funcionó. Sólo tapaba mis molestias. Ahora que he seguido las recomendaciones de Luis, soy capaz de manejar mis síntomas, y me siento mucho mejor de lo que me he sentido en muchos años!!
Gracias Luis.
Isabel M.
La Dieta para SIBO incluye:
Dieta bifásica para SIBO
Un listado de alimentos que puedes y debes comer en la primera fase y otros que debes evitar, además de una segunda fase algo diferente en la cual debes ir reintroduciendo y ampliando tu dieta
Recetas simples para Sobrecrecimiento Bacteriano
Tendrás recetas paso a paso a base de alimentos que suelen ser amigables para el intestino y no desencadenan esas molestias de hinchazón y gases, dolor o diarreas.
Video: Como implementar la Dieta
En él te explico en detalle cómo usar esta Dieta en 2 fases, y en qué momento o situaciones debes utilizar los otros bonus del Ayuno, Test de Aliento o Dieta SIBO para Intolerancia a Histamina
Aunque esta dieta es la más específica para el Sobrecrecimiento bacteriano, dado que es baja en pequeños carbohidratos fermentables que son difíciles de digerir y pueden inflamar el intestino, puede perfectamente ayudar a controlar los síntomas digestivos del Colon Irritable y la Dispepsia funcional
Controla tus molestias del Sobrecrecimiento bacteriano, Colon Irritable y Dispepsia.
Y si tienes SIBO diagnosticado, sabrás los tipos de Alimentos a evitar en cada fase!
Además, tendrás los siguientes bonus de regalo:
Guía de Ayuno modificado
Para que le puedas dar un descanso y se desinflame tu intestino de la manera más rápida, incluyendo un video explicativo
Plantilla de Diario de Alimentos
En esta plantilla podrás registrar lo que comes, bebes y tus síntomas, para que luego puedas analizar lo que funciona (o no funciona) para ti, incluyendo un video explicando cómo utilizarla
Test de Aliento: Recomendaciones y cosas a tener en cuenta
Hay muchos Test de aliento y no todos son adecuados para el diagnóstico de SIBO; en el pdf y video te explico qué cosas debe medir un buen Test de aliento y la preparación previa, para que los resultados no salgan falseados
Dieta SIBO para Intolerantes a Histamina
A consecuencia del SIBO muchas personas desarrollan síntomas adicionales de migrañas, erupciones en piel y/o congestión nasal, similar a una reacción alérgica, por intolerancia a la histamina. En este pdf y video, te explico esta variante de Dieta SIBO específica a utilizar
Como experimentar y ampliar la dieta
Tras seguir una Dieta para el SIBO y el tratamiento antibiótico adecuado, muchas personas mejoran sus molestias, pero les da miedo volver a comer esos alimentos que les daban molestias; en este pdf y video explicativo te muestro como ir experimentando y ampliando tu dieta
¿Cómo funciona?
Haz click en el botón naranja debajo "Quiero Aliviar Mis Molestias Digestivas"
Se te redirigirá a una página donde podrás poner tus datos y tarjeta de crédito.
Apenas hecho el pago, recibirás por correo electrónico el enlace para acceder a la Plataforma donde están los contenidos y videos.
¿Cuánto vale todo este Pack de Dieta para SIBO y los bonus de regalo?
Puedes conseguir todo esto, hoy, por el precio de 67€ 47 euros + IVA
Si, puedes llevarte esta Dieta para SIBO con el video explicativo de como implementarla, las Recetas simples para SIBO, la Guía de Ayuno modificado, las Recomendaciones y cosas a tener en cuenta para el Test de Aliento y el Resto de Bonus por menos del precio de una cena para dos en un restaurante.
Haz Click debajo y descarga el Pack de Dieta SIBO, útil para Sobrecrecimiento bacteriano (SIBO) y Colon Irritable, con todos los bonus de regalo
Pruébalo sin riesgo.
garantía de devolución del
100%
Si no estás 100% satisfecho con los materiales del Pack de Dieta SIBO por la razón que sea, puedes pedir tu devolución de dinero en un plazo máximo de 14 días después de la compra.
Te devolveremos el 100% del importe pagado, sin hacerte preguntas. Y podrás quedarte con los materiales descargados.
Preguntas Frecuentes
Soy un poco quisquilloso para comer y suelo evitar un montón de alimentos. ¿Podré encontrar algo que me sirva entre las Recetas?
Tengo varios otros problemas médicos. ¿Tendrás eso en cuenta?
Soy una madre ocupada (o padre) que trabaja y no tengo mucho tiempo. ¿Son complicados ¿Son complicadas estas recetas?
¿Tendré que preparar una comida separada para el resto de mi familia?
¿Cuánto tiempo se tarda en recibir esta Dieta completa para Sobrecrecimiento bacteriano con las recetas y los bonus una vez que he pagado?
¿Realmente eres Médico Gastroenterólogo y tienes una Certificación en Nutrición?
¿Qué son los FODMAPs?
Tengo una pregunta. ¿Cómo me pongo en contacto con usted?
Esto es lo que te llevarás con el Pack Dieta para SIBO (baja en FODMAPs y Carbohidratos específicos):
Dieta bifásica para SIBO
Un listado de alimentos que puedes y debes comer en la primera fase y otros que debes evitar, además de una segunda fase algo diferente en la cual debes ir reintroduciendo y ampliando tu dieta
Recetas simples para Sobrecrecimiento Bacteriano
Tendrás recetas paso a paso a base de alimentos que suelen ser amigables para el intestino y no desencadenan esas molestias de hinchazón y gases, dolor o diarreas.
Video: Como implementar la Dieta
En él te explico en detalle cómo usar esta Dieta en 2 fases, y en qué momento o situaciones debes utilizar los otros bonus del Ayuno, Test de Aliento o Dieta SIBO para Intolerancia a Histamina
Guía de Ayuno modificado
Para que le puedas dar un descanso y se desinflame tu intestino de la manera más rápida, incluyendo un video explicativo
Plantilla de Diario de Alimentos
En esta plantilla podrás registrar lo que comes, bebes y tus síntomas, para que luego puedas analizar lo que funciona (o no funciona) para ti, incluyendo un video explicando cómo utilizarla
Test de Aliento: Recomendaciones y cosas a tener en cuenta
Hay muchos Test de aliento y no todos son adecuados para el diagnóstico de SIBO; en el pdf y video te explico qué cosas debe medir un buen Test de aliento y la preparación previa, para que los resultados no salgan falseados
Dieta SIBO para Intolerantes a Histamina
A consecuencia del SIBO muchas personas desarrollan síntomas adicionales de migrañas, erupciones en piel y/o congestión nasal, similar a una reacción alérgica, por intolerancia a la histamina. En este pdf y video, te explico esta variante de Dieta SIBO específica a utilizar
Como experimentar y ampliar la dieta
Tras seguir una Dieta para el SIBO y el tratamiento antibiótico adecuado, muchas personas mejoran sus molestias, pero les da miedo volver a comer esos alimentos que les daban molestias; en este pdf y video explicativo te muestro como ir experimentando y ampliando tu dieta
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