¿Molestias Digestivas o Intolerancias alimentarias? Podría orientar mejor tu caso, siempre que puedas…
La clave podría estar en los sentineleses
Si los típicos consejos de "comer saludable" no alivian tus molestias digestivas o has visitado varios médicos y te han dicho que estás muy estresada y todo está en tu cabeza, hay varias otras opciones que muchos sanitarios aún desconocen…
¿Podrías tener un Sobrecrecimiento bacteriano (SIBO)?
¿O quizá un desequilibrio en la flora intestinal?
Si no lo sabes, el SIBO es un desequilibrio en la flora intestinal del intestino delgado.
Ahí deberían haber pocas bacterias, pero por diversas causas muchas de las que hay en el colon, se mudan al intestino delgado.
Es como si a veinte sentineleses, que es una de las tribus de las Islas Andamán (India) con menor contacto con occidente, los metieras en un apartamento de Manhattan.
Sin saber como funciona todo, ni lo que es comprar, tarjetas de crédito ni nada por el estilo, ¿crees que habrá un poco de alboroto o laberinto por el barrio?
No te lo puedo decir 100% seguro si tu tienes SIBO, pero en mi consulta, les hago una serie de preguntas a mis pacientes.
Y en base a sus respuestas, les digo si tiene la pinta de que sus molestias podrían ser debidas a un SIBO, o alguna otra condición digestiva.
De hecho, para hacer esas preguntas está entrenado mi bot.
Y de acuerdo a tus respuestas, te preguntará una u otra cosa.
Tras hablar con mi bot, que tiene más pelo que yo, te pediré tu email, pero…
No te suscribas si no quieres recibir consejos para controlar los síntomas digestivos y perder el miedo a las comidas y poder planificar mejor tu vida, como le pasó a….
En algunos emails envío enlaces a recursos que pueden ayudarte a aliviar las molestias digestivas, como por ejemplo la Dieta Reparadora Intestinal, o también mi servicio de Video Consulta online.
Ahora, no esperes que te mande una dieta milagrosa para estar en 2 segundos al 1000% como el conejito Duracell
Video Consulta de SIBO y Problemas Digestivos
Descubre la causa de tu problema digestivo y llévate por escrito un detallado plan de tratamiento para aliviarlo en solo 40 minutos, aunque hayas intentado otros suplementos o te hayan dicho que todo está en tu cabeza
Soy Luis Cueva, Médico Digestivo atípico con una certificación nutricional por Precision Nutrition®.
Me he especializado sobre todo en el Colon Irritable, Sobrecrecimiento bacteriano e Intolerancia alimentarias, y puedo ayudarte a aliviar las molestias digestivas tipo hinchazón, dolor, diarreas o estreñimiento enfocando el tratamiento de la forma más natural posible.
¿Te han dicho que tienes Colon Irritable o Sobrecrecimiento Bacteriano (SIBO), y tras varias tandas de medicamentos no mejoras o quizá notas algún alivio y luego vuelven los síntomas?
¿Tu vida social sufre porque tienes miedo de tener uno de esos episodios de hinchazón, gases o diarreas cuando estás fuera de casa con los amigos?
¿Te cuesta planear las vacaciones o cualquier otro evento importante por miedo a salir de casa?
Probablemente estás harta de no poder comer con normalidad por si algún alimento te sienta mal y te estropea el día. O quizá lo has intentado todo…
Seguro que te encantaría ser capaz de comer una dieta sabrosa y nutritiva.
Y otro gran problema es Internet. Has navegado buscando ayuda y encontraste información confusa y contradictoria, sin saber en cuál confiar. Es mucho esfuerzo y te deja sin energía. Te gustaría que fuera más fácil.
Y todo esto pasa porque muchas veces, los métodos tradicionales no funcionan.
Muchos de los medicamentos que existen sólo alivian las molestias, y mientras dure su efecto. Tal como las pastillas para dolores de cabeza. Pero mientras la causa siga ahí, las molestias vuelven.
Te Ayudo a Mejorar y Controlar tu Salud con Más Alimentos, y Menos Medicamentos
Esta no es la consulta médica habitual en la que me cuentas los síntomas que tienes, te pregunto que pruebas te han hecho o te pido algunas más y luego te recomiendo un tratamiento con pastillas.
Te cuento porque.
La mayoría de nuestros síntomas y enfermedades digestivas son causadas por varios factores.
Entre estos tenemos la microbiota intestinal, el funcionamiento de nuestro sistema inmune, nuestra predisposición genética, y por supuesto como nos relacionamos con el entorno a través de lo que comemos, bebemos y nuestro estilo de vida.
Y muchas veces si no cambiamos las cosas sobre las que podemos actuar, como tu alimentación y estilo de vida, los síntomas pueden mejorar con medicamentos pero luego vuelven a aparecer.
Lo que dicen algunos de mis pacientes
Lo Mejor de 2 mundos: La Medicina Occidental y la Medicina Funcional enfocada en la Nutrición
Por eso que en esta consulta abordaré tus problemas desde un punto de vista más holístico, teniendo en cuenta:
1.
El aspecto tradicional de la medicina occidental, sobre todo enfocado a descartar problemas graves que requieran tratamientos o soluciones inmediatas
2.
Los cambios que deberías hacer en tu alimentación y estilo de vida para promover una mejoría de los síntomas duradera
¿Aún sigues por aquí?
Pues te voy a contar algo que quizá no quieras escuchar, porque es contrario a lo que muchos gurus de salud te dicen por ahí.
De seguro que escuchas últimamente por todos lados sobre la flora intestinal.
Al parecer es el eslabón perdido que explica por que muchos de los tipos de alimentos que comemos a día de hoy, y que no tenían nuestros antepasados de las cavernas, nos está pasando factura.
Y no es sólo lo que comemos: son varios otros hábitos y el estrés que llevamos a diario.
Pero no te voy a vender la moto diciendote que cuando hay problemas digestivos e intolerancias crónicas a los alimentos es suficiente que comas sano, hagas tu yoga y un poco de meditación y estarás como para bailar Flashdance.
O cuando te fracturas el brazo vas al traumatólogo y te receta dos floretes de brocoli, una manzana y una zanahoria ¿y que le den a la escayola o yeso, que no es necesario?
Que no digo que la fractura no pueda cerrar sin escayola, pero quizá tardaría mucho más de dos meses.
Y estoy harto de ver noticias y artículos en internet, o incluso cursos que aseguran que sólo haciendo estos cambios en tu vida puedes resolver todos tus problemas de salud.
No digo que eso no sea saludable, o que no lo debas hacer.
Es posible que mejores, claro que sí.
Sobre todo si tu rutina habitual previa era zamparte unos cuantos bollos al día (eso sí con un refresco light o café con edulcorante), comer tantas frutas y verduras como un león de la sabana y crees que no eres sedentaria porque caminas varias veces al día a la nevera.
Si este es tu caso, haciendo cambios básicos en tu estilo de vida de seguro es más probable que mejores a que yo gane mañana el Euromillón.
Sobre todo porque nunca he comprado un billete de lotería.
Pero quizá tú casi siempre comes sano, o por lo menos la mayoría del tiempo.
Muchas frutas y verduras, pocas grasas, e incluso ya dejaste los azúcares.
Y sigues con las mismas molestias de gases, hinchazón, dolor del vientre, diarreas o estreñimiento.
Vamos que no puedes comer sin ansiedad, porque no sabes cuando explotarán tus síntomas, y no puedes planificar tu día.
Pero déjame decirte algo...
«Comer muchas frutas y verduras no siempre es lo más adecuado cuando tienes molestias digestivas»
Pero antes de cerrar esta página y decirme: «que te den Luis, no te creo»…
Déjame explicarte.
Está muy bien lo de comer más alimentos basados en plantas.
Pero no todas ellas son muy "amigables" para el intestino.
De hecho, desde el año 2005 un médico digestivo australiano empezó a investigar y publicar sobre algo que nada tenía que ver con los canguros.
Que algunas verduras y frutas son altas en FODMAPs, unos pequeños carbohidratos que nosotros casi no absorbemos, pero que a las bacterias de tu intestino les encanta.
Los fermentan, y eso causa en algunas personas las molestias digestivas.
Y muchas personas con molestias digestivas han mejorado con una dieta baja en FODMAPs.
«Comer muchas frutas y verduras no siempre es lo más adecuado cuando tienes molestias digestivas»
Pero antes de cerrar esta página y decirme: «que te den Luis, no te creo»…
Déjame explicarte.
Está muy bien lo de comer más alimentos basados en plantas.
Pero no todas ellas son muy "amigables" para el intestino.
De hecho, desde el año 2005 un médico digestivo australiano empezó a investigar y publicar sobre algo que nada tenía que ver con los canguros.
Que algunas verduras y frutas son altas en FODMAPs, unos pequeños carbohidratos que nosotros casi no absorbemos, pero que a las bacterias de tu intestino les encanta.
Los fermentan, y eso causa en algunas personas las molestias digestivas.
Y muchas personas con molestias digestivas han mejorado con una dieta baja en FODMAPs.
Sobre todos las personas con Colon Irritable.
Que es esa condición que algunos médico tachan a las personas de "estresadas"
Ey si fuera así, más del 80% de la población mundial tendría Intestino Irritable.
Y volviendo a lo que hablabamos al inicio, de la flora intestinal.
Con los avances médicos recientes, se ha descubierto que muchas de las personas que tenían diagnosticado, tenían en realidad un Sobrecrecimiento bacteriano (SIBO)
Que es un exceso de bacterias en el intestino delgado, sitio que no está preparado para eso
Y eso genera inflamación, fermentación de los alimentos que comemos, y los conocidos síntomas de hinchazón, gases, dolor abdominal, diarreas y/o estreñimiento.
Como por ejemplo este estudio en el que de 89 personas con Colon Irritable y 13 personas sanas, el 39% de los primeros tenían SIBO, y sólo lo tenían el 8% de las sanas.
O estos otros estudios….
Si tienes síntomas digestivos, ¿podrían ser por un Sobrecrecimiento bacteriano?
Si haces clic en el botón de arriba …..
Si haces clic en el botón de arriba …..
- Te haré las mismas preguntas que les suelo hacer a mis pacientes para enfocar mejor tu problema
- De acuerdo a tu respuestas, tendrás un puntaje con tus probabilidades de tener un Sobrecrecimiento bacteriano
- Si te sale que tienes altas probabilidades de tener un Sobrecrecimiento bacteriano, te enviaré una lista de Alimentos permitidos y prohibidos para el SIBO y un pdf con Recomendaciones para el Test de Aliento
- Con la lista de Alimentos permitiidos y prohbidos para SIBO, podrás saber qué comer y evitar para poder hacer planes y mejorar tu calidad de vida
- Dicho listado incluye 3 recetas de Desayunos y Snacks y 4 recetas de platos principales para que empieces fácil y no te rompas la cabeza pensando
- Y si te sale poco probable que sea SIBO, igual te enviaré la Masterclass en Video “Mejora tu Salud Empezando por Tu Intestino: Descubre Por qué los Alimentos "más saludables” no siempre son lo mejor para ti”
Si no quieres hacer la Consulta Virtual con Cuevabot para enfocar mejor la causa de tus molestias digestivas, no pasa nada.
