La Estrategia Anti-Hinchazón que algunos Médicos Digestivos Conocen y Usan Todos los Días, Pero Nunca Te Cuentan en Redes Sociales

En un mundo donde…

  • Vemos un video en Tiktok y en menos de 3 segundos …el dediito con scroll hacia arriba
  • Revisamos el email y en un 2 segundos, sin abrirlo, decidimos si un mensaje merece nuestra atención o FUERA!!!
  • Escaneamos rápidamente los titulares de las noticias, opinamos mentalmente y pasamos a la siguiente historia en cuestión de segundos

Las soluciones rápidas son la norma, pero la hinchazón no es solo un malestar pasajero como un video de Tiktok; muchas veces es un rompecabezas complejo, y las piezas no siempre encajan como esperamos.

Los médicos conocen secretos que no se comparten en 280 caracteres.

La verdad es que aliviar la hinchazón crónica requiere más que evitar las alubias de tu madre, no beber cerveza o dejar de comer.

La estrategia hacia un vientre sin hinchazón no es una solución rápida tal como un truco o una pastilla. 

La verdadera solución a la hinchazón es un viaje, no un destino.

Por eso, si quieres una pastilla mágica que te quite esa distensión crónica, cierra ahora mismo esta página.

Si sigues aquí, verás que el viaje no tiene que ser tan largo de varios meses ni tan agotador como correr un maratón  con zapatillas de plomo

No es el camino fácil, pero es el camino correcto

En un momento verás porqué, pero primero debes saber lo que le dije hace poco a una mujer que no era mi esposa, y porque eso es relevante si padeces distensión abdominal crónica…

Yo: “Apagamos la luz chiqui?”…
Ella: “Como prefieras”…

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Taller Online Práctico: "Cómo manejo la distensión en la consulta para descubrir las causas y apuntar al mejor tratamiento que va más allá de los típicos consejos saludables que encuentras en todos lados"

Taller de Hinchazón nivel Experto de 2 horas + acceso ilimitado a la grabación

¡Únete este jueves 30 de noviembre a las 18 hora de Madrid!

Te enseñaré en directo y, después de Taller, tendrás acceso la grabación y Libro de trabajo de por vida

Libro de trabajo interactivo

¡Este libro de trabajo es un curso en sí mismo!

Los pasos detallados ahi y basados en evidencia te guiarán para determinar exactamente la causa raíz de tus síntomas digestivos y cómo seguir adelante. Podrás consultarlo digitalmente cuando quieras.

Preguntas y respuestas en directo con el Dr. Cueva

¡Preguntado y respondido! Si bien no te daré consejos médicos personalizados, responderé tus preguntas al final del Taller y te brindaré las respuestas que necesitas para seguir adelante.

¿No puedes unirte al Taller en directo? Envía tus preguntas con antelación para escucharlas respondidas en la grabación.

En un momento más te explicaré por qué beber té de manzanilla no es la panacea para tu abdomen inflamado

Pero antes, te cuento mi aventura con esa otra mujer….

Estaba haciendo una colonoscopia o endoscopia baja a una paciente.

Suelo tener el monitor donde veo las imagenes del colon por dentro enfrente mío.

Pero la sala donde hacemos las pruebas tiene mucha luz.

Y si tienes proyector o te gusta ir al cine, sabrás que si hay menos luz, se ve mejor la pantalla.

Por lo que normalmente, le digo a mis auxiliares cuando empiezo, que me apaguen la luz.

Pero ese día, había venido a sedar a la paciente una Anestesista.

Ella misma coge la jeringa con el sedante y se lo va poniendo a la paciente mientras observa como se duerme, o si requiere más sedación.

Y claro, un caballero yo, le pregunté porque pensé que necesitaba ver bien el brazo de la paciente.

Apagamos la luz Chiqui? (de cariño todos le dicen Chiqui en mi centro de trabajo)

Como prefieras…yo no necesito verlo

Sucedió tal cual, y con esta tonta historia lo que te quiero mostrar es que muchas veces interpretamos las cosas a la ligera.

Solo por lo que parecen, y seguro pensabas era un cabrón que le ponía los cuernos a mi esposa.

Tal como interpretaste eso, sin saber en qué contexto lo decía, también tomamos por “consejo definitivo” lo de evitar ciertos alimentos, las bebidas con gas o cambiar tus hábitos.

Y eso puede funcionar, pero quizá en otro contexto.

Como en el cine, donde apagamos las luces para ver mejor la película, en la salud a veces necesitamos reducir el ruido de consejos y mitos para ver claramente lo que realmente está sucediendo.

En el caso de la hinchazón, es como tratar de ver una película con las luces encendidas: puedes captar algo, pero te pierdes de los detalles cruciales.

Así como apagar las luces en el cine te permite sumergirte en la historia, enfrentar la hinchazón requiere apagar el ruido de los remedios rápidos y superficiales.

No es tu culpa si has intentado todo lo recomendado y aún así te sientes como un globo a punto de estallar.

No te sientas como el último en la fila del buffet, donde solo quedan las sobras: hay más opciones, hay esperanza.

Piensa en tu viaje hacia un vientre sin hinchazón como una película de superación y descubrimiento.

Además, hay otro factor muy importante.

Que pueden haber otros síntomas, digestivos o no, que deben hacer sospechar algún otro tipo de enfermedad que explique porque sientes como una bola de acero en el vientre y no termines de mejorar a pesar de evitar ciertos alimentos y comidas copiosas.

Sí, hay un miedo latente a que pueda ser algo más serio, pero

¿No es acaso más aterrador vivir con el miedo y no buscar respuestas?

Es hora de cambiar el guion.

En este taller, no solo te enseñaré a aliviar tu hinchazón.

Te mostraré los pasos que debes seguir para descubrir la verdadera causa principal de esa distensión molesta que no te deja comer tranquila/o o ponerte la ropa que quisieras.

Será como encender las luces en una sala oscura y finalmente ver todo con claridad.

Y recuerda, en esta película, tú eres el protagonista y yo solo tu guía para descubrir el final feliz que tanto mereces.

Como médico gastroenterólogo, te digo que los gases y la hinchazón son el elefante en la habitación que nadie quiere nombrar, pero del que muchos no se pueden escapar.

No me refiero a esa hinchazón ocasional que te hace desabrochar el pantalón después de una comilona; hablo de esos problemas crónicos, esos inquilinos indeseados que se han instalado en tu vida creyendo que ya tienen derecho a propiedad.

Desde mi punto de vista, actualmente tienes 2 formas de aliviar y controlar tu problema de Hinchazón y Gases:

1º Qué lleve tu caso personalmente un profesional sanitario que tenga experiencia manejando este tipo de problema. Que los hay y varios, pero tienes que encontrarlos.

2º O aprender cómo manejo la distensión abdominal de mis pacientes en la consulta, para descubrir las causas y apuntar al mejor tratamiento que va más allá de los típicos consejos saludables que encuentras en todos lados

Te ofrezco la segunda opción.

El primer Taller práctico de Hinchazón en español, que une la medicina tradicional con la holística, y que te ayudará a:

Este Taller tiene en cuenta la medicina occidental (fármacos y recomendaciones típicas) con la medicina alternativa (tratamientos a base de suplementos, hierbas y ejercicios posturales)

Con lo que no tendrás que ser chupamedias de tu médico

Porque varios de los suplementos mencionados no requieren receta médica, o sea que son de venta libre.

¿Cansada/o de que tu vientre se hinche más rápido que un globo en una fiesta infantil? 

¿En qué consiste este Taller de Hinchazón?

Desinflaremos mitos y barrigas con igual entusiasmo.

Este no será tu típico seminario con consejos recalentados que podrías encontrar en la revista de la sala de espera del dentista.

Aquí, nos sumergiremos en las profundidades de tu sistema digestivo, como un detective gastronómico, para desentrañar los misterios de tu hinchazón

Imagina que tu abdomen es un complejo laberinto y cada giro incorrecto conduce a más hinchazón.

En este taller, te daré el mapa exacto para navegar por ese laberinto.

Desde la entrada, que es tu boca, hasta la salida, que no necesita presentación, cubriremos cada paso crítico en el manejo de la distensión.

Y no, no se trata de recitar la lista de superalimentos de moda o hacer que memorices el mantra ‘come más fibra’.

Vamos más allá de los consejos genéricos y nos enfocamos en soluciones personalizadas que se ajustan a tu estilo de vida, y no al revés.

Al final del taller no solo saldrás con un conocimiento más profundo de lo que realmente causa tu hinchazón, sino también con estrategias prácticas para mantener ese abdomen más plano que una tabla de surfear (ahí me he pasado, pero ya entiendes la idea)

¿Y qué pasó con lo del té de manzanilla?

Aunque parezca tan reconfortante como un abrazo de tu abuela, confiar ciegamente en remedios caseros como el té de manzanilla para curar tu hinchazón es como intentar apagar un incendio forestal con un vaso de agua.

Claro, el té puede ayudar a calmarte, pero enfrentémoslo: no va a resolver el misterio de tu vientre inflamado.

En nuestro Taller de Hinchazón, vamos más allá de los consejos de la abuela y las soluciones de moda que encuentras en cada esquina de Internet.

Aquí, no solo desmitificamos esos remedios caseros que has estado probando sin éxito, sino que también te equipamos con estrategias basadas en ciencia real, no en supersticiones culinarias.

Y no, no te pediré que hagas una danza ritual alrededor de tu cocina o que susurres encantamientos a tus alimentos.

Piensa en este taller como tu GPS personal para navegar en el complicado mundo de tu sistema digestivo.

Te mostraré cómo identificar las verdaderas causas de tu hinchazón y cómo tratarlas efectivamente, sin necesidad de cruzar los dedos y esperar un milagro cada vez que tomas una taza de té.

Porque, seamos honestos, la única magia que necesitas es la que viene de entender realmente cómo funciona tu cuerpo y cómo cuidarlo

Algunas de las cosas que veremos en este Taller Intensivo:

  • ¿Sabes por qué tratar un gas como si fuera un eructo es como bailar salsa en una pista de patinaje? Aprenderás a ponerle el ritmo correcto a tu digestión y distinguir entre distensión, hinchazón, gases y eructos, los ‘cuatro jinetes’ del malestar abdominal

  • Imagina que la hinchazón es un laberinto y tienes el mapa equivocado. El taller te dará el paso clave y el mapa correcto que necesitas (con GPS incluído) para navegar por el océano turbulento de tratamientos y dietas, para llegar a puerto seguro y dejar de dar vueltas en la montaña rusa de la hinchazón

  • Por qué las pastillas convencionales o los típicos consejos de no beber cerveza ni refrescos con gas (vaya rollo) pueden ser como… usar un paraguas para detener un tsunami // poner una curita en una fractura. Pueden darte alivio temporal o no servirte para nada, y menos aún aliviar tu hinchazón a largo plazo

  • ¿Sabías que hay solo dos ‘fábricas’ de gas en tu barriga y tres ‘salidas de emergencia’, pero solo controlas dos? Te contaré cómo manejarlas antes de que tu barriga despegue como un globo

  • ¿Y si te dijera que esos ‘bichitos’ en tu intestino (que ni siquiera son bacterias) son como inquilinos que no pagan renta y causan problemas? Descubrirás cómo desalojarlos en el taller, sin dañar tu ‘propiedad

  • Imagina que intentas apagar un incendio en tu barriga con agua que en realidad es gasolina. Descubrirás por qué las dietas ‘sanas’ y bajas en fibra no siempre son el extintor que necesitas

  • Exploraremos juntos los 8 consejos iniciales para desinflar tu vientre, y los últimos 3 trucos, que nada tienen que ver con comida, pero que son claves olvidadas. Cada paso te acercará más a sentirte ligero como una pluma en el viento

  • Aprenderás 5 ejercicios de estiramiento que serán tu nueva rutina para decir adiós a esa pesadez e hinchazón diaria. Cada movimiento te acercará a una sensación de libertad, como si estuvieras bailando entre nubes

  • Descubrirás cuáles son las 3 infusiones que pueden cambiar el juego en tu lucha contra la hinchazón, y cómo incluir al menos una puede ser un giro total. Cada sorbo será como un suave abrazo para tu estómago

  • Atrévete a explorar las 13 preguntas esenciales que te revelarán si estás tragando aire sin saberlo. Con nuestro quiz interactivo y una hoja de trabajo práctica, te guiaré en un viaje de autoconocimiento que podría cambiar tu vida

  • Descubre una cirugía común que, aunque puede causar hinchazón inicialmente, guarda una buena noticia que te fascinará: la mejoría es notable con el tiempo. Es como descubrir una luz al final de un túnel que promete alivio y renovación

  • Acompáñame a explorar cinco pasos fundamentales para minimizar la ingesta de aire, liberando tu sistema digestivo de una carga oculta. Imagina cada cambio como una pequeña llave que abre puertas a una vida sin hinchazón

  • Te introduciré a tres terapias revolucionarias de respiración y del habla, complementadas con un medicamento relajante, que pueden ser tu salvación para reducir el aire tragado. Sentirás como si estuvieras aprendiendo el arte antiguo de respirar de nuevo

  • Te mostraré qué detalles clave quizá algo asquerosos buscar después de ese momento íntimo en el baño, para detectar si el estreñimiento es el principal sospechoso detrás de tu hinchazón. Será como convertirte en un detective de tu propia digestión

  • Incluso si visitas el baño todos los días, te enseñaré cómo reconocer síntomas no tan evidentes de estreñimiento que podrían estar exacerbando tu hinchazón. Será como ponerle lupa a las señales sutiles que tu cuerpo envía

  • Exploraremos el ciclo vicioso entre la producción de gas y la motilidad intestinal que puede ser la raíz de tu hinchazón, y cómo detenerlo de manera tan efectiva como apagar una noria. Será como encontrar el botón de reinicio de tu sistema digestivo

  • Exploraremos dos estrategias para identificar si el estreñimiento es la causa de tu hinchazón: una solución profesional a bajo coste y otra alternativa de bricolaje digestivo (casera, aunque no exenta de riesgos). Imagina ser un científico en tu propia investigación digestiva

  • Te revelaré 14 medicamentos y suplementos comunes que pueden ser los villanos secretos detrás de tu hinchazón, y tal vez estés consumiendo alguno sin saberlo. Imagina desenmascarar a un espía en tu botiquín

  • Te proporcionaré hojas de trabajo diseñadas para ayudarte a identificar la principal causa de tu hinchazón. Después de comprender todo lo que explicaré en el taller, estas guías serán tu hoja de ruta para tomar medidas prácticas

Eso si, tengo que hacerte una advertencia:

Esta formación no es para tí si estás en uno de los siguientes perfiles:

Pero si es para tí en el caso de que…

Más cositas que veremos en el Taller:

  • Descubrirás cinco intervenciones sencillas pero poderosas para combatir la hinchazón asociada a estreñimientos leves. Imagina tener una caja de herramientas mágicas para tu bienestar intestinal

  • Explorar las raíces de la hinchazón es como armar un rompecabezas: unimos dos causas frecuentes con nueve desequilibrios intestinales, y te mostraré cómo esto puede transformar tu día a día, haciéndote sentir como una hoja flotando en un tranquilo lago

  • Desentraña el misterio del SIBO para saber si es el villano detrás de tu hinchazón. Veremos los principales aspectos, desde los más alentadores hasta los más oscuros, como leer las páginas de un libro intrigante

  • Descubre una enfermedad médica que puede desatar un caos intestinal, identificable por algo tan simple como un hábito repulsivo. Te sorprenderá su sencillo pero poderoso tratamiento, como encontrar una solución mágica o un faro en la oscuridad

  • Descifra una causa poco conocida de disbiosis intestinal, que no es ni SIBO ni colon irritable. Descubrirás un tratamiento sorprendentemente sencillo, como encontrar una llave maestra

  • Descubre cinco estrategias sencillas para combatir el desequilibrio intestinal sin visitar al médico. Aprenderás cómo darle un giro a tu bienestar con métodos caseros

  • Transforma tu salud intestinal con seis cambios de estilo de vida. Descubrirás el primero, respaldado por abrumadora evidencia científica, y te sentirás como un pionero en tu propio bienestar

  • Descubre tres tipos de probióticos que pueden ser tus aliados para un intestino saludable. Te sentirás como un científico seleccionando la fórmula perfecta

  • Si un suplemento probiótico te cae mal, ¿debes seguir tomándolo? Quizá no, pero tampoco suspenderlo; te explicaré un enfoque equilibrado para aprovechar sus beneficios, como un chef ajustando los ingredientes de una receta exquisita

  • Descubre cómo un suplemento herbáceo puede ser tu aliado contra la hinchazón abdominal. Te enseñaré su uso específico, como si fueras un aprendiz en un jardín de hierbas curativas

  • Descubre por qué una dieta llena de frutas y verduras podría ser la culpable de tu hinchazón. Aprenderemos la acción clave a tomar en 14 días para solucionarlo, sin renunciar para siempre a estos alimentos vitales.”

  • Te mostraré los alimentos a evitar por un tiempo (con tablas por grupo de alimentos) para chequear si son los responsables de tu hinchazón, y te presentaré sustitutos apetitosos y buenos para tu flora intestinal.

  • Descubre por qué la histamina no es tu enemiga y por qué una dieta completamente libre de histamina es imposible. Te enseñaré cómo manejar los síntomas de intolerancia, con una hoja de trabajo y opciones de alimentos bajos en histamina.

  • Investigaremos si esos dulces o tus bebidas azucaradas son los verdaderos culpables de tu hinchazón. Hablaremos sobre 3 pruebas para detectar problemas con los azúcares; y aunque las 2 primeras son más exactas y cuestan, la tercera es una sencilla prueba casera que puedes realizar en menos de tres minutos

  • Exploraremos qué significa si tu hinchazón empeora durante el día o después de comer, especialmente por la tarde o noche, o tras beber líquidos. Analizaremos las posibles causas y lo que nos pueden indicar

  • Te presentaré un método estructurado de 28 días, con hojas de trabajo para seguir cada paso. Este enfoque te llevará de la mano en cada paso hacia una mejora significativa

Y aparte de todo lo que aprendas en el Taller, te llevarás este bonus de regalo:

Un Plan de Menus bajos en FODMAPs

En el Taller verás que una de las causas de la hinchazón puede ser el exceso (o intolerancia) a los FODMAPs.

Que son pequeños carbohidratos difíciles de digerir para todos, pero en algunas personas dan más problemas.

En este ebook tendrás un Plan de comidas bajas en FODMAPs para 7 días.

Incluye además 16 recetas simples de desayunos, platos principales, postres e incluso ideas de snacks fáciles y rápidos

¿Qué pasa cuando le des al botón debajo?

Te llevará a la página donde pones tus datos y número de tarjeta de crédito.

Te dará además la opción de agregar un Test de Aliento SIBO adicional a tu pedido (sólo disponible para España Península o Canarias)

Porque como verás en el Taller, el SIBO es un desequilibrio intestinal que muchas veces es el culpable oculto de esa hinchzón crónica.

Luego del pago, recibirás un email de Bienvenida y confirmación.

Y el mismo día 30 de noviembre por la mañana te enviaré:

  • El enlace y las instrucciones para el acceso al Taller online (simple, sin instalar nada y para que lo sigas desde cualquier dispositivo)
  • Un Libro de Trabajo resumido para que sigas el Taller.

El Libro de Trabajo completo con las plantillas de Trabajo las tendrás en las siguientes 48 horas después del Taller, junto con la grabación del mismo y el bonus de regalo: el ebook Plan de Menus bajos en FODMAPs

¿Qué dicen otras personas de este Taller?

En el vasto mundo del marketing y las ventas, los testimonios son el pan de cada día.

Podría llenar esta página con historias de éxito, con frases perfectamente redactadas y fotos sonrientes.

Pero, ¿de qué serviría?

Cualquiera puede recopilar testimonios, reales o fabricados, y saturar una página con ellos.

La verdad es que todos conocemos a alguien que podría decir algo bonito sobre nosotros.

Pero, ¿es eso lo que realmente importa?

Prefiero tomar un camino diferente.

Este es la primera vez que ofrezco este taller Taller práctico, y por lo tanto, no tengo una larga lista de participantes previos cantando alabanzas.

Pero también, por ser la primera edición, tiene un precio que no verás nunca más.

No obstante, tengo algo más valioso: la sinceridad.

Quiero que tomes tu decisión basada en la información, en la lógica y en tu instinto, no en testimonios seleccionados cuidadosamente.

No quiero convencerte con palabras de otros; quiero que tu propia comprensión y necesidad te guíen.*

*Ahora, si estás interesado en ver resultados reales, en escuchar voces genuinas, tengo algo para ti.

En mi práctica médica, he tenido el privilegio de ayudar a muchos pacientes.

Estos son algunos de los comentarios que me han dejado tras la video consulta, personas reales que han experimentado cambios significativos en sus vidas gracias a las estrategias que compartiré en este taller.

¿Dudas o Preguntas? Algunas respuestas…

Si, en directo el jueves 30 de noviembre a las 18:00 hora de Madrid.

Será grabado, y tendrás la grabación disponible durante las siguientes 48 hrs después de terminado el Taller.

Si no puedes asistir, podrás enviarme tus preguntas o dudas con antelación.

Pero te recomiendo asistir al directo, pues una vez que entiendas lo que te contaré, tus preguntas podrán tener más sentido y ser más específicas.

Depende. Si percibo que hay acogida y buen número de participantes, muy probablemente vuelva a dar el Taller mas adelante, pero a un precio mayor sin descuento.

Además, en próximas ediciones puede que ya no estén los bonus incluídos en esta, ni los bonus / descuento para los que estaban apuntados en la Lista de espera VIP.

Sí, una vez que subamos la grabación a una plataforma específica, podrás verlo y repasarlo cuantas veces quieras.

Y está perfectamente optimizado pa que lo veas desde el móvil mientras paseas al perro o desde tu ordenador mientras tus niños ven Netflix en la tele

Es la primera vez que hago el Taller, pero a modo de referencia, calculo 90 a 110 minutos para todo el contenido teórico, y unos 30 a 45 minutos para resolver las preguntas y dudas que surjan.

A partir de ahi, siguiendo el Plan de acción y hojas de trabajo para enfocar la principal causa de tus síntomas, dedicando unos 5 a 10 minutos diarios por 4 semanas deberías ya notar el cambio.

Cuando vas al médico, siempre hay ese miedo de que te empiece a explicar lo que tienes o lo que debes hacer con esos términos tan raros.

Yo nunca he creído que esa deba ser la forma de explicar las cosas.

De hecho, en mi consulta física en el hospital, le suelo explicar a mis pacientes las cosas muchas veces con metáforas.

Y omito los términos o palabras complejas.

A veces, las únicas palabras complejas, que ni siquiera hay que mencionar porque pueden estar escritas en papel en un informe o receta, son los nombres de los medicamentos.

Igual en este Taller.

Te lo cuento todo en video en lenguaje llano.

Y si hay alguna palabra compleja imprescindible, las tendrás en texto en el libro de trabajo.

Sí, claro, igual que podrías aprender inglés con la cantidad de contenidos en inglés que hay en Internet y la de ingleses con chanclas y calcetines que hay por el mundo.

No, en serio, si comprendes y aplicas todo el contenido del Taller, da por seguro que aprenderás mucho y sabrás como enfocar mejor tu problema de Hinchazó y gases.

No. Al ser este un Taller y no una consulta uno a uno, no hay seguimiento médico personalizado y menos aún recetas médicas.

Para un seguimiento médico y recetas, se requiere tener una entrevista uno a uno para elaborar una historia clínica, ya sea por video consulta o presencial

La idea de la historia clínica es saber los antecedentes, síntomas, estilo de vida, resultados de pruebas y qué tratamientos han funcionado y cuáles no.

Dicho esto, tras hacer clic para registrarte al Taller, en el último paso te dará la opción de adquirir adicionalmente una sesión de Videoconsulta VIP a un precio menor del habitual de 150€, pero es algo totalmente opcional.

En dicho caso si habría el seguimiento y recetas propios de las video consultas.

Mi tarea es decirte que sí, estoy absolutamente convencido de que es así.

No obstante, creo que ya tienes toda la información para saber si es una buena inversión, la decisión es tuya.

Es como si después de ir a una consulta médica y después de que el médico te haya explicado por un par de horas qué pasos seguir para resolver tu problema le digas:

“No me convence doctor, asi que no le pago la consulta”

Por lo que al ser un Taller en directo en el cual estaré +2 horas explicando, y luego tendrás acceso a la grabación y Libro de Trabajo, no hay devoluciones

Si tienes alguna duda más me puedes escribir a luis@doctorcueva.com

El registro al taller cerrará en:

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