HAZ UN RESET INTESTINAL, RESTAURA TU SALUD Y MEJORA TU ENERGÍA DIARIA...
Con este Reto de 21 días para potenciar la salud de tu intestino y mejorar tu salud no hoy, sino de aquí en adelante
Lo primero: No sé porque le llaman Flora Intestinal, sería más lógico llamarla Fauna Intestinal.
Pero que sepas que en realidad el nombre correcto es Microbiota Intestinal.
Lo segundo: No soy tu típico médico convencional que te va a recomendar sólo pastillas o suplementos.
Así que si eso es lo que buscas, STOP HERE.
Cierra esta página y busca suplementos en Google… y empieza a comparar precios.
Pero si lo que buscas es sentar las bases para cambiar tu alimentación y estilo de vida, estás en el lugar correcto.
Yo también he pasado por las dos caras de la moneda.
Comía exceso de azúcares, comida basura.
Y en mis años universitarios ni te digo: alcohol, mala noches de fiesta, y un largo etcétera.
Pero cambiando mis hábitos, conseguí cambiar…
Si estás aquí probablemente no te interesa un cambio físico.
Pero te aseguro que una alimentación y estilo de vida saludable, aparte de llevar a eso, es clave para mejorar los síntomas digestivos, tu bienestar y otros problemas de salud.
Y no lo digo yo, lo dice la evidencia científica
¿Sabes cómo podrías comerte un elefante entero?
Exacto, a trocitos pequeños, uno a la vez.
Y no me vengas con que eres vegana/o, que sabes bien es una metáfora.
Pasa igual con los alimentos y hábitos que debemos establecer para mejorar la flora intestinal.
Se nos hace difícil, una tarea interminable.
¿Cómo hacerlo sin morir en el intento?
Pues igual que comerse el elefante. Un trocito a la vez.
Algunos de mis suscriptores, al aplicar algunos de los consejos de mis emails y videos, me han comentado como les ha servido
¿Y si hiciéramos lo mismo, con 21 lecciones enfocadas para conseguir mejorar tu Microbiota Intestinal en 21 días?
Se trata de tener la información adecuada, establecer hábitos, y pasar a la acción
Aprende tácticas basadas en evidencia científica para apoyar una salud intestinal óptima
Todo lo que aprenderás está respaldado por evidencia científica y se basa en la información más actualizada. No es necesario que preguntes al Dr. Google porque te guiaré con la verdad, ¡y nada más que la verdad!
Diviértete poniéndote saludable
Nadie sigue haciendo algo que no disfruta.
Es por eso que la idea de este Reto es que te diviertas cada día, en cada lección.
Manténte saludable, acumula puntos (¡sí, habrá puntos!) y celebra las victorias.
Come alimentos deliciosos que deleitan tu cuerpo y tu mente
Prepárate para dejar boquiabiertas a tus papilas gustativas con varias recetas que le encantarán a los bichitos de tu intestino.
Desearás estas súper comidas saludables para tu intestino todos los días.
Comprenderás la conexión entre la salud intestinal y la felicidad
Si hay algo que sabemos es que un intestino feliz y saludable está directamente relacionado con una mente feliz y saludable. Aprenderás cómo mantener feliz a tu intestino y experimentar todos los buenos efectos secundarios.
Construye una base sólida para establecer y mantener hábitos saludables
Las casas fuertes se construyen sobre cimientos sólidos. Piensa en tus hábitos como las claves para cambiar tu vida.
Compartiré contigo las acciones más efectivas que te servirán para desarrollar hábitos saludables que perduren. Y sentirás una diferencia en tu cuerpo durante las primeras dos semanas.
Siéntete bien!
En resumen, no hay nada mejor que sentirse bien.
Y cuando tratas bien a tu mente, tu cuerpo y tus bacterias intestinales, tendrás más energía, potenciarás tu energía mental, y estarás con más ánimo y energía para enfrentar el día a día.
Eso si, tengo que hacerte una advertencia:
Este Reto no es para ti si…
Tienes una enfermedad digestiva ya diagnosticada
Que no es susceptible de curar o mejorar sólo con la alimentacion y cambios en el estilo de vida. Como por ejemplo el Sobrecrecimiento bacteriano (SIBO), infecciones, úlceras o cualquier otra enfermedad que requiera claramente tratamiento médico.
Tienes síntomas o signos de alarma
Como podrían ser que hayas perdido recientemente mucho peso, sangrado por abajo, antecedentes de cáncer de colon, y no te ha valorado aún tu médico de forma presencial
En ese caso, hay que descartar que no haya nada serio.
No todo se puede resolver con un Reto o curso, sobre todo si hay sospecha de que tengas algo más serio.
Pero si es para tí en el caso de que sepas o sospeches que tus hábitos y estilo de vida son mejorables y…
Quieras mejorar tu alimentación y estilo de vida incluso antes de buscar ayuda médica
Te haya valorado algún médico y haya descartado enfermedades importantes, pero a la vez tienes síntomas digestivos y/o problemas de salud que no terminan de aliviarse
Estás en tratamiento y seguimiento para alguna enfermedad específica por tu médico, pero no terminas de mejorar, y no te están brindando apoyo con el tema de la alimentación y estilo de vida
Esto es lo que recibirás al apuntarte al Reto MI21
21 lecciones por 21 días
¡Recibe una nueva lección todos los días del 22 de mayo al 11 de junio!
Esto incluye algunas lecciones escritas, otras en audio y algunas en video.
Incluso tendrás varias recetas saludables y hojas de trabajo.
Lecciones de preparación
Si no sabes y registras como estabas antes, no puedes medir tu progreso.
Antes del 22 de mayo, te enviaré un libro de trabajo previo al desafío que incluye hojas de trabajo, hojas de seguimiento, etcétera.
Acceso ilimitado
Por lo que puedes volver a hacer el Reto cuando quieras.
Incluso si no puedes comenzar el desafío el 22 de mayo, regístrate ahora para obtener acceso de por vida y comenzar cuando estés lista/o.
Pasos de acción estructurados
Junto con cada lección, harás un seguimiento de tu progreso en una Hoja de trabajo diaria. Sentirte mejor es el mejor motivador para mantener el rumbo.
¡Este desafío te mostrará cómo las acciones se convierten en resultados!
Plataforma de miembros
Ahi estarán todas las lecciones, videos, audios, hojas de trabajo y recetas.
Regresarás a ella todos los días para completar cada lección y podrás repasarlo o volverlo a ver las veces que quieras.
Actualizaciones de por vida
Ahora mismo lo que sabemos de la microbiota intestinal está en “pañales”, pero está avanzando a gran velocidad.
Por lo que si hay nuevas evidencias científicas que avalen reestructurar o modificar el Reto, o incluso añadir suplementos específicos, lo tendrás sin tener que pagar nada adicional.
¿Qué pasa cuando le des al botón de arriba?
Te llevará a la página donde pones tus datos y número de tarjeta de crédito.
Luego del pago, recibirás un email de Bienvenida, y otro para confirmar tu dirección de correo electrónico
Tras confirmar tu dirección de email, recibirás tu usuario y contraseña de acceso a la Plataforma donde está alojado el Reto MI21.
Antes del 22 de mayo tendrás acceso al Libro de Trabajo. de preparación al Reto, y te lo avisaré por email.
Las lecciones se liberarán una cada día, empezando el día que empezamos el Reto, el lunes 22 de mayo de 2023.
A partir de ese día empezarás a recibir los emails recordándote las lecciones y tareas diarias.
Todo está perfectamente explicado tras hacer el pago y en el email de Bienvenida
Dame 21 días y podrás…
Optimizar tu salud intestinal
Esta es la clave para impulsar nuestro metabolismo, equilibrar nuestras hormonas y controlar la inflamación que causa una serie de enfermedades.
En pocas palabras, es la clave para sentirte BIEN.
Revolucionar tu forma de pensar acerca de la nutrición
Lo que comes y cómo piensas acerca de los alimentos está a punto de cambiar con un enfoque diferente y atractivo basado en la evidencia.
¡Nunca volverás a considerar las dietas de moda una vez que termines este Reto!
Establecer hábitos saludables duraderos
Son los hábitos saludables los que nos permiten vivir nuestras vidas rutinarias promoviendo una mejor salud y estado físico.
Cuando se establecen hábitos positivos, se producen mejoras en ambos aspectos sin mayor esfuerzo.
¡Restablecer, restaurar y revitalizar!
¡Superarás este Reto sintiéndote una persona más enérgica, segura, bien informada y feliz!
Recuerda, no se trata de resoluciones, se trata de tomar acción.
Aprender exactamente cómo convertirte en la versión más saludable de ti mismo
Cuando la ciencia compleja se vuelve fácil de entender, saber cómo lograr una salud óptima se vuelve accesible y comprensible.
Esto es lo que te llevas con el Reto MI21 para mejorar tu Microbiota Intestinal
Los mejores hábitos para mejorar la microbiota intestinal, basados en evidencia científica, apoyo y un plan de acción.
Reto divertidos, respaldados por la ciencia y basados en la evidencia para establecer una salud intestinal duradera, entregados diariamente en tu bandeja de entrada y en una plataforma para miembros
Recetas que no encontrarás en ningún otro lugar, garantizadas para deleitar a tus papilas gustativas
Seguimiento de tu progreso con hojas de trabajo diarias
Regresa al Reto MI21 siempre que necesites reiniciar o potenciar tu salud intestinal, ya que tendrás acceso de por vida a las lecciones y ejercicios
¿Bonus o Regalo por registrarte al Reto MI21?
Claro que sí.
Al registrarte al Reto MI21, podrás asistir a la Masterclass en directo exclusiva para clientes y pacientes a mediados de junio de 2023 (te avisaré por email)
En ella hablaremos de un tema sorpresa (pista…no uno, sino varios problemas digestivos muy frecuentes y muchas veces subestimados)
Pero lo más importante es que al final dedicaré un tiempo a resolver dudas de la Masterclass y también dudas que tengan mis pacientes y clientes de cursos.
Y para eso simplemente me debes enviar con antelación las dudas que te hayan quedado del Reto para mejorar la Microbiota Intestinal.
O incluso cualquier duda relacionada con cómo enfocar tu problema o enfermedad digestiva.
Sería como hacerme una consulta médica express, sin pagar el precio real de una consulta online.
Y por supuesto, si no puedes asistir al directo, subiré luego las preguntas respondidas a la Plataforma del Reto
A veces hay preguntas tontas como…. ¿Por qué apretamos más fuerte los botones del mando a distancia cuando se está quedando sin pilas?
Pero tus Dudas sobre el Reto no son.
Puede ser que te preguntes…
No son clases en directo, el Reto está ya pre grabado y alojado en una plataforma a la que accederás con tu usuario y contraseña.
Cada día se abrirá una nueva tarea, en formato de texto, audio o video.
Yo te mandaré un correo electrónico cada día durante 21 días para recordarte que revises y hagas la tarea del día, con el enlace a dicha tarea en la Plataforma.
Esta es la segunda edición, y muy probablemente volvamos a abrir el registro mas adelante, pero a un precio mayor.
Además, en próximas ediciones puede que ya no estén los bonus incluidos en esta.
El acceso a la plataforma es inmediato tras hacer el pago, y el Reto comienza el 22 de mayo de 2023.
Pero puedes empezar a hacerlo una semana, mes o un año después.
Y está perfectamente optimizado pa que sigas las tareas diarias desde el móvil mientras paseas al perro o desde tu ordenador mientras tus niños ven Netflix en la tele
Unos 8 a 12 minutos para ver, oír o leer la lección diaria.
Un par de minutos adicionales para apuntar tus logros en la hoja de trabajo diaria.
Y el resto del tiempo es el tiempo que aplicarías para hacer tus cosas en el día a día, pero que deberás hacerlo de otra forma de acuerdo a las lecciones diarias.
Para nada. Hablamos de alimentos, nutrición y hábitos. Y no usamos terminos raros que no pueda entender mi abuela o mi niña de 9 años.
Sí, claro, igual que podrías aprender inglés con la cantidad de contenidos en inglés que hay en Internet y la de ingleses con chanclas y calcetines que hay por el mundo.
Ya en serio: lo que aporta es que te voy a dar los pasos exactos que debes seguir para establecera hábitos que ayuden a mejorar tu microbiota intestinal.
Puedes investigarlo por tu cuenta, pero lo que te voy a ahorrar es tiempo y la seguridad de que lo que estás haciendo es lo correcto.
No. Al ser este un Reto de 21 días y no una consulta médica, no habrá seguimiento personalizado ni recetas médicas.
Lo siento.
Por el precio tan bajo no puedo hacer un seguimiento nutricional (o contratar un nutricionista) para que haga un seguimiento personalizado.
Mi tarea es decirte que sí, estoy absolutamente convencido de que es así.
Pero claro, que te voy a decir yo.
No obstante, creo que ya tienes toda la información para saber si es una buena inversión, la decisión es tuya.
Por un precio tan bajo y el valor que puedes recibir, no habrá devoluciones.
Si crees que realmente no te puede aportar información útil para mejorar tu microbiota intestinal, no te registres.
Si tienes cualquier otra duda más me puedes escribir a luis@doctorcueva.com
El registro al Reto estará abierto sólo hasta el 20 de mayo de 2023 a las 23:59 hr
