¿Por qué he hecho esto?
Por dos razones:
1. Tengo algo importante que decir y necesitaba tu atención.
2. Lo que te tengo que decir es que tú puedes enfocar el estreñimiento de tal forma que no tengas la sensación de querer hacerlo y no poder, y a su vez te veas y sientas mejor sin ese cansancio crónico
Sigue leyendo para que veas como se puede hacer.
Te podría contar mil historias de pacientes con estreñimiento que veo en la consulta en los 17 años que llevo como especialista de Digestivo (Gastroenterólogo)
Pero te voy a contar una específica.
La de Isabel.
Me contó que algunas veces, después de haber estado sin ir al baño dos o tres días, le venían diarreas explosivas.
Era impredecible e incómodo.
Y le limitaba su vida normal por tener miedo a no tener un baño cerca.
Esos días que no iba al baño tenía el vientre muy hinchado desde debajo de los pechos.
Y por las crisis de diarreas explosivas depués de no haber ido al baño en varios días, había tenido que cancelar citas con potenciales clientes y perder dinero.
Incluso dejar de ir a reuniones de amigos.
Isabel, además de ser ama de casa, trabajaba como asesora de imagen.
Y mucho de su trabajo lo podía hacer online, con el baño al lado.
Pero con el tema de fotos, videos e iluminación, tenía que hacer visitas a clientes activos y potenciales.
Además, esos días la hinchazón e infamación no le dejaba usar ropa normal o ajustada, a veces incluso cerrar el pantalón.
Un día postergó una cita con un potencial cliente, porque ya iba dos días sin ir al baño, y empezaba a sentirse hinchada.
Era una comida para cerrar un proyecto; y tenía miedo de que si se descuidaba con la alimentación, corría el riesgo de empezar a llenarse, tener gases, retortijones y dolor y necesitar un baño urgente.
También le gustaba mucho la fruta, pero notaba como que se le fermentaba.
Y aunque comía de forma saludable no sabía porque incluso comiendo verduras no solucionaba el estreñimiento.
Todo esto, muchas veces no le permitía sus actividades diarias normales, por las molestias y el cansancio…
Cansancio que parecía que había hecho un montón de ejercicio…y no hacía practicamente nada.
A parte de cambios de humor y dificultades para dormir, el tema de la hinchazón y gases le incomodaba mucho cuando llevaba tres días sin al baño, y esos días prefiría estar sóla.
En un momento te cuento lo que pasó con Isabel, pero que sepas que lo que le pasaba no es nada infrecuente.
Me alegro que preguntes….
La realidad es que no existe una solución única para aliviar los síntomas del estreñimiento que sea igual para todos.
Porque el estreñimiento puede tener múltiples causas, diferentes para cada persona.
Estar estreñido no es únicamente el hecho de no ir al baño o tener que pujar hasta ponerte roja como un tomate.
El estreñimiento es uno de los problemas de salud intestinal más comunes que sufren las personas, pero incluso muchas no saben que lo padecen.
Es una de esas cosas que se sienten incómodas, pero que también tiene una variedad de efectos negativos en nuestra salud.
El estreñimiento es un círculo vicioso; cuanto más tiempo lo tienes, peor se pone.
Previene la salud intestinal óptima y requiere un tratamiento único porque todos experimentan estreñimiento de diferentes maneras y por diferentes razones.
Incluso hay algo que podría sorprenderte:
Puedes ir al baño todos los días, y aún así estar estreñida/o.
Sí, puedes tener diarrea y aun así estar estreñida/o, tal como Isabel.
Veo muchos pacientes. y debes saber que el estreñimiento es la causa número uno de otros síntomas como….
Iría tan lejos como para decir que en los últimos años nos enfrentamos a una epidemia de estreñimiento en España y el resto del mundo.
Hay una proporción sorprendentemente alta de personas que ni siquiera se dan cuenta de que están estreñidas.
Piensan que algo más es culpable de sus problemas de salud.
Pero para solucionar el estreñimiento, tenemos actualmente dos grandes problemas:
Hay mucho descontento con la medicina occidental tradicional, porque se basa mucho en pruebas diagnósticas y medicamentos.
Pruebas y examenes que muchas veces no encuentran nada grave o serio.
Pero el intestino sigue sin funcionar bien.
Tal como una tomografía (TAC) o Scanner del cerebro que te dirá que todo está normal y funciona bien…
Aunque tengas una ansiedad que te mueres y estés a punto de lanzarte de la azotea de un edificio.
Se estima que en España la prevalencia de estreñimiento es de 12 a 20%, similar al resto del mundo.
Y aunque la tecnología, medicina y fármacos también han mejorado vertiginosamente en los últimos años, en las consultas médicas tradicionales no se integra la importancia de la alimentación y el estilo de vida para mejorar la salud intestinal.
Mucho de lo cual lo aprendí cuando hice la certificación en Nutrición por Precision Nutrition, empresa canadiense que asesora a deportistas de élite.
Y al no ayudar a resolver los síntomas principales de dificultad para evacuar, hinchazón, cansancio y malestar, las personas tienen que echarse a buscar información por su cuenta.
Claro, si tenemos al Dr. Google en la palma de la mano.
Lo cual nos lleva al segundo problema…
Que hay mucha información como esta…
Lo entiendo, y quizá tu has evitado esos alimentos o suplementos y sigues igual.
La mayoría de la información está ahí, libre y gratis en Internet.
Aunque podrías estudiar una carrera de Medicina con sólo la información que encontramos buscando en Google
¿Sabes cuál es la información relevante?
¿Cuáles de esos millones de resultados son fiables?
Mucha de esa información la publican influenceres, gurús de la alimentación o simplemente bloggers que te quieren vender sus servicios o productos.
Porque saben lo que la gente piensa, que …
Eso es como decir que tu médico te recete brocoli (y no te ponga una escayola) para arreglar una fractura.
O te den un menú específico para “curar” un cáncer de mama.
No digo que los alimentos o suplementos no ayuden ni sirvan, pero no siempre son la solución definitiva única.
Veo muchos pacientes que me dicen como les afecta el estreñimiento…
El hecho es que la industria alimentaria quiere venderte sus productos integrales altos en fibra.
Las farmacéuticas y laboratorios quieren venderte sus suplementos de fibra y laxantes.
El problema es que en ambos casos, solo apuntan a resolver el síntoma, no a la causa.
He visto otros cursos o talleres donde te hablan sólo y exclusivamente acerca del poder de los alimentos.
Y te ponen, al venderte el curso, cosas como…
“Las claves dietéticas para vencer el estreñimiento de manera natural y eficaz”
¿Suena a publicidad, no?
Pero tu eres más lista/o que eso.
Y luego suelen poner en letra pequeña cosas como:
“Este curso está dirigido a personas sanas. El cliente entiende que la dietista no actúa como médico. Si el cliente sufre de alguna patología, recibe atención médica o se encuentra bajo tratamiento médico con receta, debe consultar cualquier cambio en su alimentación con su médico……”
¿Cómo que este curso está dirigido a personas sanas?
Y estar estreñida/o, ir al baño cada 5 días justo antes de que explotes como un globo..
¿Eso es estar sana/o?
Te podría decir ahora mismo más de 30 causas de estreñimiento que no se resuelven sólo con cambios en la dieta.
¿Sobre todo por el amor a mis pacientes y para ayudarles a resolver su problema de estar atascados y no poder ir al baño?
Que bueno si, también.
Pero hay otra razón más egoísta.
A mí me hacía falta organizar un poco mejor mis conocimientos
Verás, soy Médico Digestivo (Gastroenterólogo) desde hace 17 años, y he tenido mucha formación médica occidental.
Pero últimamente también me he formado mucho en nutrición, sobrecrecimiento bacteriano y terapias alternativas.
Y lo ideal es tener una hoja de ruta completa, que una ambos mundos.
Para que junto con tu médico, puedas plantear posibles soluciones a la causa de base.
Y por supuesto, mientras hacer todo lo posible para mejorarlo con la alimentación, suplementos y/o medicamentos, y cambios en el estilo de vida.
Pero ojo, hay que saber en qué momento cambiar la dieta, y en qué momento usar los suplementos.
Porque muchas veces hacer todo a la vez empeora las cosas.
Por eso necesitaba una hoja de ruta, una formación que lo uniera todo.
El conocimiento está ahí, ya sea en internet, mi experiencia y la de otros sanitarios, médicos, nutricionistas, etcétera
Y lo que he hecho es ordenar y organizar toda esta información útil de una forma diferente, siguiendo un método en 3 pasos.
De hecho, con Isabel seguí este método.
Vieja Oportunidad
Ella había hecho todo lo típico.
Empezó a tomar más alimentos con fibra y mucha agua.
Al no mejorar, investigó y empezó a agregar suplementos de fibra y laxantes.
Luego, le hicieron una colonoscopia (endoscopia baja) para ver si no había algo malo que esté obstruyendo colon.
Y al estar todo normal, le recomendaron nuevamente más fibra y laxantes.
Tras verla por primera vez y contarme todo su historial, en su caso (que no necesariamente es igual al tuyo) le aconsejé una dieta relativamente baja en fibra.
Es decir ni muchas verduras ni frutas, ni tampoco suplementos de fibra.
Le indiqué que empezara a tomar un suplemento laxante que suele ir bastante bien a la mayoría de mis pacientes e hiciera algunos otros cambios en su estilo de vida.
Y por supuesto, tras la exploración física y unas pruebas básicas llegamos a la raíz del problema.
Que era una de las causas de estreñimiento más frecuentes de las que hablaremos en la formación de Estreñimiento (de la que te hablo más abajo), y cómo se trata.
En resumen, lo que hice fue aplicar el método que ahora utilizo con mis pacientes:
Lo sé, me he quedado a gusto con la originalidad del nombre.
Algunas de las cosas que aprenderás en esta formación:
El curso esta alojado en una plataforma a la que podrás acceder con un usuario y contraseña.
Está en formato video y audio, por si prefieres escucharlo mientras friegas los platos (yo lo hago siempre con podcasts) o sacas a pasear al perro (también lo hago).
Pero aparte, podrás descargar una Guía de trabajo (vamos, un miniebook) para cada uno de los 3 Pasos del Método.
¿Qué Pasos ?
Te lo cuento debajo, pero lo más importante para tí es que este curso te explica todo lo que necesitas saber sobre las bases para entender mejor lo que puede estar pasando en tu intestino.
El Método de esta formación consiste en 3 pasos:
En 24 minutos 7 segundos de video (también disponible en audio) te contaré:
En 31 minutos y 20 segundos de video (también disponible en audio) entramos ya en harina, y nos enfocamos en lo que te está causando todo.
Que pueden ser causas intestinales o extradigestivas.
Y finalmente te explico las 4 pruebas diagnósticas más utiles para saber estas causas (aparte de la colonoscopia que muchas veces no aporta mayor información)
De hecho dos de estas pruebas podrían decirte la causa final del estreñimiento, y que explicaría porque llevas tiempo luchando con el y no mejoras a pesar de haber usado casi todos los suplementos y medicamentos que existen
Lo sé, pero es importante entiendas las bases antes de pasar al tratamiento.
Por eso tenemos…
Aquí entramos ya a lo más importante, lo que puedes hacer para mejorar.
Vemos los 6 Principios Clave del tratamiento del estreñimiento a lo largo de varios videos con más de 1 hora y 13 minutos de contenido.
En este Paso 3 no sólo te hablo de medicamentos y varias opciones de suplementos o laxantes, sino también de:
Una vez te apuntes, podrás enviarme cualquier duda que tengas sobre el curso de estreñimiento y/o tu caso personal relacionado con esta formación.
Eso sí, con ciertos límites, que por el precio de esta formación y mi tiempo no voy a estar todo el día pegado al ordenador respondiendo dudas.
Podrás enviarme tus dudas una vez a la semana y durante 4 semanas.
Y puede que incluso te responda en audio si necesito explicarte y aclararte muchos conceptos o dudas.
Toda la información de cómo enviarme tus dudas la tendrás cuando te apuntes al curso.
Una vez te apuntes, podrás enviarme cualquier duda que tengas sobre el curso de estreñimiento y/o tu caso personal relacionado con esta formación.
Eso sí, con ciertos límites, que por el precio de esta formación y mi tiempo no voy a estar todo el día pegado al ordenador respondiendo dudas.
Podrás enviarme tus dudas una vez a la semana y durante 4 semanas.
Y puede que incluso te responda en audio si necesito explicarte y aclararte muchos conceptos o dudas.
Toda la información de cómo enviarme tus dudas la tendrás cuando te apuntes al curso.
Y me reservo otro bonus sorpresa, que lo verás si accedes a la Formación.
Te llevará a la página donde pones tus datos y número de tarjeta de crédito.
Te dará además la opción de agregar un Test de Aliento SIBO adicional a tu pedido (sólo disponible para España Península o Canarias)
Porque como verás en el Curso, el SIBO es un desequilibrio intestinal que muchas veces es el culpable oculto detrás del estreñimiento.
Luego del pago, recibirás un email de Bienvenida y otro con un enlace para que establezcas tu contraseña y accedas inmediatamente a la Plataforma donde está el Curso y las Guías de Trabajo.
La respuesta corta: porque quiero que más gente descubra el método que ha funcionado para muchos de mis pacientes.
La larga: no quiero que el estreñimiento siga siendo un “mal compañero de vida” para nadie solo porque el precio de aprender a combatirlo les parezca elevado.
Además, sé que algunos prefieren gastar más en probióticos milagrosos y tés de moda que solo vacían bolsillos y no intestinos (y no vamos a juzgar aquí).
Así que, si por fin te animas a ponerle punto final al estreñimiento de una vez por todas, he decidido ayudarte a dar ese paso rebajando el precio a 120 €.
Porque, seamos sinceros, el cambio de hábitos no es algo que pase en un día, y si el curso ya va con descuento, al menos el primer paso cuesta menos.
Y un aviso importante: este es el tercer lanzamiento de “El Método Cueva”, y ya tengo en mente mejoras para futuras ediciones.
El precio, inevitablemente, subirá porque, cada vez que añado algo nuevo, se incrementa el valor del curso.
Así que, si en el próximo lanzamiento el precio te parece menos atractivo… ¡No digas que no te avisé!
Aprovecha este precio reducido ahora y descubre que los 120 € que inviertes son nada comparado con el hecho de evitar esa incomodidad constante que solo alguien con estreñimiento crónico entiende.
Porque, seamos sinceros, vivir sin ese peso (literal y figurado) es invaluable.
¿Te imaginas un día sin preocuparte por la “eternidad en el baño” o el “no me siento cómodo después de comer”?
Este curso puede darte eso y más…
En el curioso y algo caótico mundo de las ventas online, los testimonios son como esos anuncios de perfumes en las revistas: te saltan a la cara aunque no hayas pedido una “fragancia de éxito” para tu vida.
Están ahí, brillando y prometiendo el oro y el moro antes de que puedas decir:
“¿Esto de verdad me va a ayudar?”
Podría llenar esta páginal con historias épicas de éxito y fotos retocadas con Inteligencia Artificial, además de testimonios que harían saltar una lagrimita hasta al mismísimo Spielberg.
Ya sabes, del tipo:
“¡Este Curso cambió mi vida de una manera que ni los lunes de spa!”
“Mi intestino ahora hace la ola de felicidad”.
O el clásico: “Este curso me devolvió la paz… y hasta me dieron ganas de invitar al Dr. Cueva a la próxima Navidad”.
Suena bien, ¿verdad?
Pero seamos sinceros, cualquiera puede hacer eso.
Un par de clics en internet y, ¡voilà!, una lista de personas supuestamente extasiadas cantando alabanzas como si fueran el coro de la iglesia.
O eso dicen, porque a veces te preguntas si realmente hay tanta gente “encantada” por ahí o si todos hemos aprendido bien a usar Photoshop y los emojis de estrellitas.
La verdad es que todos conocemos a alguien que diría algo bonito sobre nosotros.
Puede ser tu madre, tu perro, o ese vecino al que le salvaste la cena con esa cebolla o ese par de huevos.
Pero seamos serios (bueno, medio serios):
¿Realmente esos testimonios son lo que importa?
A veces, lo que necesitas es alguien que te diga las cosas como son, sin azúcar añadido ni guirnaldas de confeti.
Ahora, hablando en serio (solo un poco en serio)
Esta es la segunda edición de este Curso de Estreñimiento.
Y aunque el método es el que llevo usando en consulta desde hace tiempo, no tengo todavía una legión de alumnos del curso entonando “Alabaré” a mis métodos digestivos.
Lo que sí tengo son algunas experiencias compartidas por personas que ya han pasado por el curso:
Y, por supuesto, también tengo testimonios reales de mis pacientes de consulta, gente a la que he ayudado a atravesar el laberinto del estreñimiento, la hinchazón, y otros malestares digestivos que parecen venir de otro planeta.
“Tenía una gran cantidad de problemas intestinales y el Doctor Cueva me ha ayudado muchísimo. El cambio ha sido brutal y afortunadamente comencé a notar mejoría desde el inicio. Ha sido un proceso pausado, natural donde he ido comprendiendo mi cuerpo. Estoy supercontenta y considero que es una muy buena inversión dejarte guiar por un profesional como él”
Supongo tienes muchas dudas y preguntas, así que vamos con ello
Te podría prometer que sí, pero no es cierto. Sería un vendehumos.
Si esta fuera una formación de bitcoins o inversión, es como si te garantizara que conseguirás X dinero o te harás rico siguiendo mis consejos.
Tal como hablamos en el Paso 1 del Curso, depende mucho de los factores y causas responsables de tu estreñimiento.
En el curso te ayudaré y daré los consejos y herramientas para identificar esas causas, y en base a eso empezar el tratamiento más adecuado.
Pero depende de tí seguir los pasos y recomendaciones.
Por último, de la causa de base de tu estreñimiento depende de que los síntomas puedan ser mejorados entre el 80 a 100%, o menos que eso.
Como todo en salud, cada persona es un mundo y hay muchos matices.
Y para eso está la resolución de preguntas y dudas a la que tendrás acceso por 4 semanas, para orientarte mejor.
No, los contenidos están ya grabados, en formato video y audio en una plataforma protegida con usuario y contraseña.
Además podrás descargar 3 Guías de Trabajo, una para cada uno de los 3 Pasos del Método.
Podrás acceder en cualquier momento a la plataforma, desde ordenador (computadora), tablet o móvil, y ver los contenidos cuantas veces quieras, a tu propio ritmo.
Después de registrarte al curso, te enviaré por correo electrónico los detalles de acceso a la plataforma, donde están grabados todos los contenidos
Puedes verlo apenas te apuntes a la formación, y repasarlo cuantas veces quieras.
Y está perfectamente optimizado pa que lo veas desde el móvil mientras paseas al perro o desde tu ordenador mientras tus niños ven Netflix en la tele
La duración total de los videos de la formación es 2 horas, 39 minutos y 55 segundos.
Pero aparte, tendrás que dedicar quizá 30 o 40 minutos más para responder a las preguntas de las Guías de trabajo, para orientar mejor las posibles causas y manejo de tu caso en particular.
Seguro que sí, parte del curso se lo expliqué a mi abuelita y a mi hija y lo entendieron perfectamente.
Es broma, pero en mi trabajo en el Hospital tengo que explicarle cosas muchas veces a personas de campo, sin estudios o incluso analfabetas.
Por lo que para mí es una prioridad explicar las cosas de forma simple.
Sí, claro, igual que podrías aprender inglés con la cantidad de contenidos en inglés que hay en Internet y la de ingleses con chanclas y calcetines que hay por el mundo.
No, en serio, si comprendes y aplicas todos los contenido de esta formación, ten por seguro que aprenderás mucho y sabrás como enfocar mejor tu problema de estreñimiento.
Esta formación te la brindo como educación y guía sobre el tema del estreñimiento, que muchas veces no te la dan los nutricionistas o siquiera tu médico de cabecera.
Pero no reemplaza la necesidad de que tu médico, en base a tu historial previo, antecedentes y enfermedades, te apoye y brinde asesoramiento específico para tu caso.
Como parte de la formación no te haré ningún Informe médico ni te daré consejos médicos personalizados, a excepción de las respuestas a las dudas que me envíes durante las primeras 4 semanas (Ver arriba el Primer Regalo).
Pero la participación en este curso no me convierte en tu médico de ninguna forma.
Mi objetivo es capacitarte con la educación adecuada para que puedas lograr tus objetivos de salud con el apoyo de tu nutricionista, médico o proveedor de salud local, según sea necesario.
Y si eres de los 5 primeros que se apuntan al Curso hasta este 6 de noviembre a la medianoche hora de Madrid, en ese caso si podrás acceder al bonus de la Video Consulta uno a uno para ayudarte con asesoramiento específico para tu caso.
Similar a la respuesta anterior.
Aunque te daré varias opciones de suplementos o medicamentos, no te recetaré ninguno en particular pues para eso se necesitaría ser tu médico y conocer todos tus antecedentes, historial y toma de otros medicamentos.
Si, puedes ver Mi título de Gastroenterólogo, la Certificación de Nutrición y Ejercicio por Precision Nutrition y todo lo que hecho aquí en mi CV
Mi tarea es decirte que sí, estoy absolutamente convencido de que es así.
No obstante, creo que ya tienes toda la información para saber si es una buena inversión, la decisión es tuya.
No hay devoluciones. Además el tiempo que dedicaré a resolver tus dudas es tiempo que no recuperaré, pero te puedo garantizar que lo aprenderás vale mucho más que el precio del curso.
Si no crees que lo que hay en esta formación te aporte nada, es mejor que no entres.
Si tienes alguna duda más me puedes escribir a luis@doctorcueva.com
El registro al Curso cerrará en:
¿Dónde te envio el enlace de descarga?
Todo este rollo debajo es para que sepas que tus datos están seguros y seguimos el Reglamento General de Protección de Datos Europeo
Responsable » Luis Cueva Beteta (a tus pies)
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