Pero que sepas que en realidad el nombre correcto es Microbiota Intestinal.
Lo segundo: No soy tu típico médico convencional que te va a recomendar sólo pastillas o suplementos.
Así que si eso es lo que buscas, STOP HERE.
Cierra esta página y busca suplementos en Google… y empieza a comparar precios.
Pero si lo que buscas es sentar las bases para cambiar tu alimentación y estilo de vida, estás en el lugar correcto.
Yo también he pasado por las dos caras de la moneda.
Comía exceso de azúcares, comida basura.
Y en mis años universitarios ni te digo: alcohol, mala noches de fiesta, y un largo etcétera.
Pero cambiando mis hábitos, conseguí cambiar…
Si estás aquí probablemente no te interesa un cambio físico.
Pero te aseguro que una alimentación y estilo de vida saludable, aparte de llevar a eso, es clave para mejorar los síntomas digestivos, tu bienestar y otros problemas de salud.
Y no lo digo yo, lo dice la evidencia científica
¿Sabes cómo podrías comerte un elefante entero?
Exacto, a trocitos pequeños, uno a la vez.
Y no me vengas con que eres vegana/o, que sabes bien es una metáfora.
Pasa igual con los alimentos y hábitos que debemos establecer para mejorar la flora intestinal.
Se nos hace difícil, una tarea interminable.
¿Cómo hacerlo sin morir en el intento?
Pues igual que comerse el elefante. Un trocito a la vez.
Algunos de mis suscriptores, al aplicar algunos de los consejos de mis emails y videos, me han comentado como les ha servido
Todo lo que aprenderás está respaldado por evidencia científica y se basa en la información más actualizada.
No es necesario que preguntes al Dr. Google porque te guiaré con la verdad, ¡y nada más que la verdad!
Diviértete poniéndote saludable. Nadie sigue haciendo algo que no disfruta.
Es por eso que la idea de este Reto es que te diviertas cada día, en cada lección.
Manténte saludable, acumula puntos (¡sí, habrá puntos!) y celebra las victorias.
Prepárate para dejar boquiabiertas a tus papilas gustativas con varias recetas que le encantarán a los bichitos de tu intestino.
Desearás estas súper comidas saludables para tu intestino todos los días.
Comprenderás la conexión entre la salud intestinal y la felicidad
Si hay algo que sabemos es que un intestino feliz y saludable está directamente relacionado con una mente feliz y saludable.
Aprenderás cómo mantener feliz a tu intestino y experimentar todos los buenos efectos secundarios.
Las casas fuertes se construyen sobre cimientos sólidos.
Piensa en tus hábitos como las claves para cambiar tu vida.
Compartiré contigo las acciones más efectivas que te servirán para desarrollar hábitos saludables que perduren.
Y sentirás una diferencia en tu cuerpo durante las primeras dos semanas.
Y cuando tratas bien a tu mente, tu cuerpo y tus bacterias intestinales, tendrás más energía, potenciarás tu energía mental, y estarás con más ánimo y energía para enfrentar el día a día.
Estoy especializado en el manejo del Sobrecrecimiento bacteriano (SIBO), Colon Irritable e Intolerancias alimentarias.
Además de ser un fanático de la nutrición y hábitos saludables y con una certificación Nutricional por Precision Nutrition.
Especialista Aparato Digestivo
CMM: 292910062
Cuando la ciencia compleja se vuelve fácil de entender, saber cómo lograr una salud óptima se vuelve accesible y comprensible.
Esta es la clave para impulsar nuestro metabolismo, equilibrar nuestras hormonas y controlar la inflamación que causa una serie de enfermedades.
Lo que comes y cómo piensas acerca de los alimentos está a punto de cambiar con un enfoque diferente y atractivo basado en la evidencia.
¡Nunca volverás a considerar las dietas de moda una vez que termines este Reto!
Son los hábitos saludables los que nos permiten vivir nuestras vidas rutinarias promoviendo una mejor salud y estado físico.
Cuando se establecen hábitos positivos, se producen mejoras en ambos aspectos sin mayor esfuerzo.
¡Superarás este Reto sintiéndote una persona más enérgica, segura, bien informada y feliz!
Recuerda, no se trata de resoluciones, se trata de tomar acción.
Como podrían ser que hayas perdido recientemente mucho peso, sangrado por abajo, antecedentes de cáncer de colon, y no te ha valorado aún tu médico de forma presencial.
En ese caso, hay que descartar que no haya nada serio.
No todo se puede resolver con un Reto o curso, sobre todo si hay sospecha de que tengas algo más serio.
Claro que sí.
Estos son los bonus a los que tendrás acceso si te apuntas a este Reto:
…es decir tu Libro de Trabajo que será tu Guía para Medir, Mejorar y Comenzar con Éxito, y que incluye:
Disponible para descargar el 8 de enero de 2025
Con este pdf podrás asegurarte de que lo tuyo no es totalmente genético y tus problemas digestivos no son culpa de tus padres (y tienen solución)
Disponible para descargar el 20 de enero de 2025
7 recetas rápidas de desayunos con probióticos y prebióticos para preparar en menos de 10 minutos y empezar tu día con energía y sin inflamación – Incluye una lista de sustitutos para adaptarse a intolerancias alimentarias comunes (gluten, lactosa, etc.).
Disponible para descargar el 20 de enero de 2025
Con esta herramienta de Inteligencia Artificial podrás adaptar tus Alimentos Favoritos para que sean “Intestinal-Friendly” y seguir una dieta que optimice tu salud intestinal sin tener que renunciar a tus comidas favoritas de por vida
Disponible a partir del 27 de enero de 2025, durante 6 meses
Si quieres identificar los tipos de alimentos que te causan hinchazón o inflamación con este video y checklist con recomendaciones de alimentos, suplementos y estrategias prácticas lo tendrás
Disponible para descargar el 27 de enero de 2025
Te llevará a la página donde pones tus datos y número de tarjeta de crédito.
Luego del pago, recibirás un email de Bienvenida, y otro para confirmar tu dirección de correo electrónico.
Al confirmar tu dirección de email, podrás crear tu contraseña de acceso a la Plataforma donde está alojado el Reto MI21: todas las lecciones, libro de trabajo y bonus.
En dicha plataforma podrás descargar el Libro de Trabajo de preparación al Reto 5 días antes del inicio de las lecciones.
Y el siguiente lunes después de apuntarte, el 13 de enero de 2025 (para que te dé tiempo a leer el Libro de Trabajo), empezarás a recibir las lecciones.
Te enviaré una lección y tarea diaria cada día, durante 21 días.
Y no te preocupes, todo está perfectamente explicado tras hacer el pago y en el email de Bienvenida.
En el vasto mundo del marketing y las ventas, los testimonios son el pan de cada día.
Podría llenar esta página con historias de éxito, con frases perfectamente redactadas y fotos sonrientes.
Pero, ¿de qué serviría?
Cualquiera puede recopilar testimonios, reales o fabricados, y saturar una página con ellos.
La verdad es que todos conocemos a alguien que podría decir algo bonito sobre nosotros.
Pero, ¿es eso lo que realmente importa?
Prefiero tomar un camino diferente.
La verdad es que no tengo una larga lista de participantes previos cantando alabanzas sobre este Reto.
No obstante, tengo algo más valioso: la sinceridad.
Quiero que tomes tu decisión basada en la información, en la lógica y en tu instinto, no en testimonios seleccionados cuidadosamente.
No quiero convencerte con palabras de otros; quiero que tu propia comprensión y necesidad te guíen.*
*Ahora, si estás interesado en ver resultados reales, en escuchar voces genuinas, tengo algo para ti.
En mi práctica médica, he tenido el privilegio de ayudar a muchos pacientes.
Estos son algunos de los comentarios que me han dejado tras la video consulta o algunos otros cursos o clases, personas reales que han experimentado cambios significativos en sus vidas gracias a las estrategias que he compartido con ellos, ya sea de forma personal, en cursos o talleres.
Esto incluye algunas lecciones escritas, otras en audio y algunas en video.
Incluso tendrás varias recetas saludables y hojas de trabajo.
Si no tienes ni idea de tu punto de partida y no registras cómo estabas antes, no puedes medir tu progreso.
Un libro de trabajo previo al desafío que incluye hojas de trabajo, hojas de seguimiento, etcétera.
Por lo que puedes volver a hacer el Reto cuando quieras.
Incluso si no puedes comenzar el desafío tras apuntarte, regístrate ahora para obtener acceso de por vida y comenzar cuando estés lista/o.
Junto con cada lección, harás un seguimiento de tu progreso en una Hoja de trabajo diaria.
Sentirte mejor es el mejor motivador para mantener el rumbo.
¡Este desafío te mostrará cómo las acciones se convierten en resultados!
Ahi estarán todas las lecciones, videos, audios, hojas de trabajo y recetas.
Regresarás a ella todos los días para completar cada lección y podrás repasarlo o volverlo a ver las veces que quieras.
Ahora mismo lo que sabemos de la microbiota intestinal está en “pañales”, pero está avanzando a gran velocidad.
Por lo que si hay nuevas evidencias científicas que avalen reestructurar o modificar el Reto, o incluso añadir suplementos específicos, lo tendrás sin tener que pagar nada adicional.
A veces hay preguntas tontas como….
¿Por qué apretamos más fuerte los botones del mando a distancia cuando se está quedando sin pilas?
No son clases en directo, el Reto está ya pre grabado y alojado en una plataforma a la que accederás con tu usuario y contraseña.
Cada día se abrirá una nueva tarea, en formato de texto, audio o video.
Yo te mandaré un correo electrónico cada día durante 21 días para recordarte que revises y hagas la tarea del día, con el enlace a dicha tarea en la Plataforma.
Ya hemos tenido otras ediciones, y muy probablemente volvamos a abrir el registro mas adelante, pero a un precio mayor.
Además, en próximas ediciones puede que ya no estén los bonus incluídos en esta.
El acceso a la plataforma es inmediato tras hacer el pago, y las lecciones del Reto comienzan el lunes siguiente.
Pero puedes empezar a hacerlo una semana, mes o un año después.
Y está perfectamente optimizado pa que sigas las tareas diarias desde el móvil mientras paseas al perro o desde tu ordenador mientras tus niños ven Netflix en la tele.
Unos 8 a 12 minutos para ver, oír o leer la lección diaria.
Un par de minutos adicionales para apuntar tus logros en la hoja de trabajo diaria.
Y el resto del tiempo es el tiempo que aplicarías para hacer tus cosas en el día a día, pero que deberás hacerlo de otra forma de acuerdo a las lecciones diarias.
Para nada. Hablamos de alimentos, nutrición y hábitos.
Y no usamos terminos raros que no pueda entender mi abuela o mi niña de 9 años.
Sí, claro, igual que podrías aprender inglés con la cantidad de contenidos en inglés que hay en Internet y la de ingleses con chanclas y calcetines que hay por el mundo.
Ya en serio: lo que aporta es que te voy a dar los pasos exactos que debes seguir para establecer hábitos que ayuden a mejorar tu microbiota intestinal.
Puedes investigarlo por tu cuenta, pero lo que te voy a ahorrar es tiempo y la seguridad de que lo que estás haciendo es lo correcto.
No. Al ser este un Reto de 21 días y no una consulta médica, no habrá seguimiento personalizado ni recetas.
Lo siento. Por el precio tan bajo no puedo hacer un seguimiento nutricional (o contratar un nutricionista) para que haga un seguimiento personalizado.
Dicho esto, mira los bonus, que de seguro te interesan y cubren este tema.
Si, puedes ver Mi título de Gastroenterólogo, la Certificación de Nutrición y Ejercicio por Precision Nutrition y todo lo que hecho aquí en mi CV
Mi tarea es decirte que sí, estoy absolutamente convencido de que es así.
Pero claro, que te voy a decir yo.
No obstante, creo que ya tienes toda la información para saber si es una buena inversión, la decisión es tuya.
Por un precio tan bajo y el valor que puedes recibir, no habrá devoluciones.
Si crees que ya lo haces todo bien para mejorar tu flora intestinal y que este Reto no te aportará nada, mejor no entres.
Si tienes alguna duda más me puedes escribir a luis@doctorcueva.com
El registro al taller cerrará en:
¿Dónde te envio el enlace de descarga?
Todo este rollo debajo es para que sepas que tus datos están seguros y seguimos el Reglamento General de Protección de Datos Europeo
Responsable » Luis Cueva Beteta (a tus pies)
Finalidad » enviarte el ebook, video u otra información o contenido solicitado, además del resto de regalos y mis consejos o promociones de problemas digestivos, nutrición y salud (así de sencillo)
Legitimación » tu consentimiento
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