¿Te imaginas disfrutar de las comidas sin miedo, aliviar las molestias digestivas y estar a tope de energía?
Para muchos, comer es un placer, pero para ti quizá es casi una tortura.
- ¿Evitas comer fuera de casa por miedo a las incómodas molestias digestivas que sientes al terminar?
- ¿Convives con el Síndrome de Colon Irritable y no sabes qué alimentos evitar para no sufrir cólicos que incluso te privan de tu vida social?
- ¿Ó tienes sobrecrecimiento bacteriano en el intestino, has recibido incluso algunos tratamientos con antibióticos o hierbas naturales con los que mejoraste, pero luego has recaído?
- ¿Te gustaría liberarte de tus síntomas digestivos sin vivir atado a la receta de pastillas?
- ¿Compruebas que a veces las comidas que te sientan mal y vives con la duda de si será algo pasajero, una alergia o una intolerancia?
- Sabes que deberías cuidarte y comer mejor, pero no consigues dar con el plan ideal para recuperar tu bienestar.
No eres la única persona a la que le ocurre esto.
Por desgracia, el colon irritable, el sobrecrecimiento bacteriano, las intolerancias alimentarias, alergias y otras enfermedades crónicas del aparato digestivo son cada día más frecuentes.
Y no solo producen desagradables molestias digestivas y en otros sistemas del cuerpo, sino que afectan al estado mental, anímico y emocional por el tremendo impacto que tienen en la rutina habitual de quien lo sufre y de su familia.
Como tú ya sabes, las medicinas no son siempre la solución.
Se necesita un enfoque integral, que incluya cambios en el estilo de vida, aparte de los suplementos apropiados, para despegar.
Más Alimentos, y Menos Medicamentos
Tanto si padeces Colon Irritable o Sobrecrecimiento Bacteriano, como si sientes molestias de origen desconocido o te gustaría adquirir buenos hábitos para cuidar tu salud…
Estoy aquí para ayudarte a tomar el control de tu Colon Irritable o Sobrecrecimiento Bacteriano, recuperar tu libertad y que puedas estar al 100% cada día
Soy Luis Cueva, médico digestivo desde hace más de 15 años y certificado en Nutrición por Precision Nutrition®. Mi objetivo es ayudarte a controlar y resolver las molestias digestivas del Colon Irritable, Sobrecrecimiento Bacteriano, intolerancias y alergias.
Gracias a un plan de alimentación personalizado y un estilo de vida saludable y sólo los suplementos o medicamentos estrictamente necesarios, te ayudaré a construir, podrás recuperar la normalidad en tu vida, conseguir tu peso ideal y prevenir enfermedades.
Actualmente, algunos de los grandes problemas con el manejo tradicional del Colon Irritable por parte de los médicos es que:
❌ Muchos te dicen que es por el estrés, o que está “todo en tu cabeza”
❌ Te recomiendan antidiarreicos o pastillas pa el dolor, o suplementos probióticos uno tras otro. ¿Y qué pasa con la alimentación?
Hace más de 10 años no se sabía, pero hoy se sabe que el 50% (o más) de los que tienen Colon Irritable tienen en realidad un Sobrecrecimiento bacteriano (o SIBO)
Si no sabes lo que es el SIBO, en esta página te lo explico bien bonito, o tienes en esta algunos videos sobre el SIBO.
Pero aún los sanitarios que manejan el SIBO, caen en alguno de estos errores:
😭Tratan el exceso de bacterias sólo con antibióticos herbáceos o a base de fármacos, sin incidir en otros cambios en el estilo de vida para prevenir las recaídas
😭Muchas veces no tienen en cuenta que podría haber otros factores que predispongan a recaídas o cronicidad del SIBO, o que haya otra causa de los síntomas aparte del SIBO
😭Algunos profesionales de la salud piden un montón de pruebas diagnósticas avanzadas. Y en realidad, muchas de esas pruebas no son necesarias, es decir, no se toman decisiones de tratamiento con evidencia científica en base a dichas pruebas.
Yo prefiero manejarlo de una forma más integral.
Inicialmente sólo las pruebas para descartar enfermedades serias que requieran tratamiento urgente, y las que nos aporten información para el el tratamiento más coste – efectivo.
Y luego, enfocarse primero en los cambios que se puede hacer en la alimentación y estilo de vida, y segundo utilizar los suplementos o medicamentos estrictamente necesarios.
Estas son las formas en las que podemos iniciar tu cambio
Video Consulta Médica
Te ayudaré a descartar enfermedades digestivas serias, y diseñaremos juntos un plan de tratamiento específico para tu caso, que te ayudará a tener menos síntomas y restricciones con las comidas y recuperar la normalidad en tu vida con la menor medicación posible
Chat de con CuevaBot
Este es mi robot médico que te puede ayudar a orientar mejor tu problema, ya que ha estado más horas escuchando mis charlas con pacientes que Rocky entrenando en Rusia pa vencer a Drago.Eso si, no está tan cachas como Rocky pero si tiene más pelo que yo (bueno, él si tiene)
Nuria H
Ana M.
Aparte de médico y apasionado de la nutrición y hábitos saludables, ¿quién soy?
Si me hubieras preguntado esto hace 25 años, te habría dicho que un estudiante de Medicina al que le encantaba la fiesta y la juerga.
Y que me pensaba quedar en Perú, por esas cosas del amor (una novia que quería quedarse ahí)
Pero cuando eso se terminó, decidí salir fuera.
En cualquier caso, como todo eso fue hace mucho, aquí te dejo algunas pinceladas actuales sobre mí:
- Soy peruano de nacimiento, aunque vivo en España desde 2002 y tengo la doble nacionalidad.
- Estoy felizmente casado y soy padre de 2 preciosas princesas de 9 y 11 años que son el motor de mi vida, y mi esposa el combustible (ey, pero no porque esté quemado por ella)
- Con ellas es con quien trato de pasar la mayor parte de mi tiempo, en casa, viendo una peli, saliendo de excursión o en el parque de atracciones.
- Como de pequeño era rellenito, mi madre me obligaba a salir con ella a caminar un circuito de 4,5 km para hacer ejercicio. Lo detestaba, pero de adulto me aficioné al running. Llegué a correr varias medias maratones y la 1ª maratón de Málaga en 2010 (aunque con tiempos muy malos) 😀
- Me encantan el cine y las series de Netflix, sobre todo si son de cómics (Arrow, Iron Man, Vengadores…). Soy fiel seguidor de DC Comics y Marvel.
- Ya desde pequeño era perfeccionista. Llegaba a arrancar hasta 10 veces las hojas de caligrafía hasta que estaban bien hechas. De hecho, soy un flipado de la productividad. Me gusta ir al grano y no perder tiempo.
- Y como seguí cada vez mejorando mis hábitos de alimentación y aficionado al ejercicio isométrico, aeróbico y tipo HIIT, me apunté a un Programa con Precision Nutrition (el mismo del que estoy certificado para dirigir y ayudar a otras personas) y conseguí cambiar de estar rellenito a estar en la mejor forma de mi vida. En 2018 incluso participé en un concurso de mejor transformación corporal; no gané, pero me llevé un premio consuelo de $1000
- He practicado artes marciales y boxeo: empecé de niño con karate, taekwondo, kung fu y en la universidad me pasé al full contact y al kick boxing.
- Aunque soy médico, hago ejercicio y como sano, también me gusta darme placeres de vez en cuando: una cervecita, una hamburguesa o un pastelito… 😉 De hecho, tuve un proyecto online que se llamaba “Hábitos Saludables Dándose Gustitos”. Con moderación, podemos comer de todo.
- Aún conservo ciertas palabras peruanas con las que a veces genero confusión. Para mí, “ahora” significa “luego”, así que cuando digo que haré algo “ahora”, la gente suele esperar que lo haga en ese instante, pero pueden pasar entre 2 y 5 horas. Si digo “ahorita”, lo hago ipso facto.
- Disfruto con las nuevas tecnologías e internet. Soy curioso por naturaleza y me gusta investigar, probar y optimizar todo lo que puedo.
- Preparo unos brownies para chuparse los dedos. Fué mi primer negocio, yo los vendía en la universidad y mis padres pagaban los ingredientes y el horno 😀
- Tengo la buena costumbre de sabe escuchar a los demás, y a veces (no siempre) explico los conceptos complejos de forma sencilla.
- Entiendo el éxito como el equilibrio perfecto entre la salud física y mental, disfrutar de mi familia y poder ayudar a los demás a encontrarse mejor y recuperar su calidad de vida.
Vivir mejor y disfrutar de las comidas es posible
Si tienes molestias digestivas tras las comidas, sufres Colon Irritable, Sobrecrecimiento Bacteriano (SIBO) o quieres lograr un estilo de vida saludable, habla con mi Cuevabot si quieres que oriente mejor tu problema digestivo
Venga Robotito, Hablemos
