Sesión 4: Etapa 2: Apoyo Intestinal 1- Otros suplementos

ácido digestivo

En esta cuarta sesión hablamos de:

  • Cómo funciona el ácido gástrico en el estómago
  • Sobre el ácido del estómago:
    • Si es mejor tener mucho o poco ácido en el estómago
    • Enfermedades relacionadas con niveles inadecuados de ácido
  • Alimentos Irritantes intestinales: café, cafeína, té verde y AINEs
    • El café, ¿altera la cantidad de ácido o irrita el estómago y causa gastritis?

Más abajo tienes los enlaces a los videos o audios de apoyo en los que hablaremos de los otros suplementos para mejorar la salud intestinal:

  • Suplementos de ácido gástrico-Cómo saber si los necesitas
    • Cómo saber si necesitas suplementos de ácido gástrico – Pruebas a realizarse
    • Enfermedades Autoinmunes, Déficit de Vitamina B12 y Anemia
    • Evidencias científicas de suplementos de ácido gástrico
  • Enzimas digestivas
    • Fisiología ácido, bilis y enzimas pancreáticas
    • Síntomas de déficit/alteración de enzimas digestivas
    • Sobre enzimas para digerir gluten – ¿Se puede comer gluten con ellas?
      • Enzimas farmacéuticas
      • Enzimas a base de suplementos dietéticos
  • Estrés y microbiota intestinal
    • Optimizar el entorno de tu microbiota mejorando la fatiga adrenal
    • Conexión del Intestino con la fatiga adrenal
    • Como los suplementos adrenales pueden ayudar a desinflamar el intestino
  • Vitamina D (opcional)

Guión de la sesión

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Preguntas y Dudas

Respondidas en sesión en directo en Facebook

  • Sobre la inulina en los probióticos – ¿No tendrían similar efecto que los fodmaps, por ejemplo del ajo y/o cebolla?
  • Sobre los alimentos probióticos ¿Pueden utilizarse en lugar de los suplementos probióticos con la misma efectividad?
  • El café tiene histamina? Porque algunos dicen que si y otros que no
  • Que hago si los probiòticos me causan màs ardor en el estómago
  • Cómo saber realmente si tenemos poco o exceso de ácido en estómago si los síntomas que está dando son muy parecidos…hay alguna prueba para saber eso?

Cómo seguir la etapa 2 y suplementos digestivos recomendados

Video sobre ácido e irritantes digestivos

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