Sesión 4: Etapa 2: Apoyo Intestinal 1- Otros suplementos

En esta cuarta sesión hablamos de:

• Cómo funciona el ácido gástrico en el estómago
• Sobre el ácido del estómago:
  • Si es mejor tener mucho o poco ácido en el estómago
  • Enfermedades relacionadas con niveles inadecuados de ácido
• Alimentos Irritantes intestinales: café, cafeína, té verde y AINEs
  • El café, ¿altera la cantidad de ácido o irrita el estómago y causa gastritis?

Más abajo tienes los enlaces a los videos o audios de apoyo en los que hablaremos de los otros suplementos para mejorar la salud intestinal:

• Suplementos de ácido gástrico-Cómo saber si los necesitas
  • Cómo saber si necesitas suplementos de ácido gástrico – Pruebas a realizarse
  • Enfermedades Autoinmunes, Déficit de Vitamina B12 y Anemia
  • Evidencias científicas de suplementos de ácido gástrico
• Enzimas digestivas
  • Fisiología ácido, bilis y enzimas pancreáticas
  • Síntomas de déficit/alteración de enzimas digestivas
  • Sobre enzimas para digerir gluten – ¿Se puede comer gluten con ellas?
    • Enzimas farmacéuticas
    • Enzimas a base de suplementos dietéticos
• Estrés y microbiota intestinal
  • Optimizar el entorno de tu microbiota mejorando la fatiga adrenal
  • Conexión del Intestino con la fatiga adrenal
  • Como los suplementos adrenales pueden ayudar a desinflamar el intestino
• Vitamina D (opcional)

Guión de la sesión

Preguntas y Dudas

Respondidas en sesión en directo en Facebook

• Sobre la inulina en los probióticos – ¿No tendrían similar efecto que los fodmaps, por ejemplo del ajo y/o cebolla?
• Sobre los alimentos probióticos ¿Pueden utilizarse en lugar de los suplementos probióticos con la misma efectividad?
• El café tiene histamina? Porque algunos dicen que si y otros que no
• Que hago si los probiòticos me causan màs ardor en el estómago
• Cómo saber realmente si tenemos poco o exceso de ácido en estómago si los síntomas que está dando son muy parecidos…hay alguna prueba para saber eso?

Cómo seguir la etapa 2 y suplementos digestivos recomendados

Video sobre ácido e irritantes digestivos