Después de hacer un “rant” inicial sobre el sedentarismo, a propósito del Día sin Coche que fué este domingo 21 de septiembre, hoy hablaremos de las segunda parte de los consejos para comer en la calle si tienes Colon Irritable, Sobrecrecimiento bacteriano o intolerancias alimentarias.
Por si no lo oíste, aquí tienes la primera parte con los primeros 7 consejos.
Notas del Episodio
- Listado de Alimentos bajos en FODMAPs
- Artículo Alimentos para el Colon Irritable
- Artículo Guía de Fodmaps para el Colon Irritable
- Membresía de problemas digestivos
- Episodio podcast: el estrés influye en la salud intestinal
- Episodio podcast: comer hasta estar saciado, no reventando
- Episodio podcast: medicamentos para la diarrea
- Suplementos o medicamentos para la hinchazón
Si te gusta el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.
Leave a Reply