Después de hacer un “rant” inicial sobre el sedentarismo, a propósito del Día sin Coche que fué este domingo 21 de septiembre, hoy hablaremos de las segunda parte de los consejos para comer en la calle si tienes Colon Irritable, Sobrecrecimiento bacteriano o intolerancias alimentarias.
Por si no lo oíste, aquí tienes la primera parte con los primeros 7 consejos.
Notas del Episodio
- Listado de Alimentos bajos en FODMAPs
- Artículo Alimentos para el Colon Irritable
- Artículo Guía de Fodmaps para el Colon Irritable
- Programa Optimiza tu Salud Intestinal
- Episodio podcast: el estrés influye en la salud intestinal
- Episodio podcast: comer hasta estar saciado, no reventando
- Episodio podcast: medicamentos para la diarrea
- Suplementos o medicamentos para la hinchazón
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