De seguro que quieres tener una dieta saludable y equilibrada, pero hay tanta información y ruido entre lo que sale en los medios y lo que te dicen por ahí, que quizá no sabes por dónde empezar.
Para tener una alimentación saludable y equilibrada, sólo se necesitan unas pocas reglas.
En el episodio de hoy de Nutrición y Hábitos Saludables para Todos, hablamos de las 6 reglas básicas para tener una dieta saludable.
Además lo que debes preguntarte para poder personalizar tu dieta saludable diaria de acuerdo a tus gustos y estado actual.
Y al final tienes un Plan de Acción para empezar una alimentación correcta en los próximos días.
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