
De seguro que quieres tener una dieta saludable y equilibrada, pero hay tanta información y ruido entre lo que sale en los medios y lo que te dicen por ahí, que quizá no sabes por dónde empezar.
Para tener una alimentación saludable y equilibrada, sólo se necesitan unas pocas reglas.
En el episodio de hoy de Nutrición y Hábitos Saludables para Todos, hablamos de las 6 reglas básicas para tener una dieta saludable.
Además lo que debes preguntarte para poder personalizar tu dieta saludable diaria de acuerdo a tus gustos y estado actual.
Y al final tienes un Plan de Acción para empezar una alimentación correcta en los próximos días.
Si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haria super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.
Leave a Reply