Alimentación Saludable y Equilibrada: Guía de Principiante | Episodio 20

dieta saludable y equilibrada

De seguro que quieres tener una dieta saludable y equilibrada, pero hay tanta información y ruido entre lo que sale en los medios y lo que te dicen por ahí, que quizá no sabes por dónde empezar.

Para tener una alimentación saludable y equilibrada, sólo se necesitan unas pocas reglas.

En el episodio de hoy de Nutrición y Hábitos Saludables para Todos, hablamos de las 6 reglas básicas para tener una dieta saludable.

Además lo que debes preguntarte para poder personalizar tu dieta saludable diaria de acuerdo a tus gustos y estado actual.

Y al final tienes un Plan de Acción para empezar una alimentación correcta en los próximos días.

Si te ha gustado el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haria super feliz😊😊)  o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.

Leave a Comment

YA CASI ESTÁS.... 50%

¿Dónde te envio el enlace de descarga? 

 

Tus Datos más protegidos que en una caja fuerte

Todo este rollo debajo es para que sepas que tus datos están seguros y seguimos el Reglamento General de Protección de Datos Europeo

Responsable » Luis Cueva Beteta (a tus pies)
Finalidad » enviarte el ebook, video u otra información o contenido solicitado, además del resto de regalos y mis consejos o promociones de problemas digestivos, nutrición y salud (así de sencillo)
Legitimación » tu consentimiento
Destinatarios »tus datos los guardará MailerLite, mi proveedor de email marketing, ubicado en la Unión Europea y que cumple con el nivel de seguridad que pide el RGPD, vamos que tus datos están más protegidos que La Casa Blanca
Derechos » por supuesto tendrás derecho, entre otros, a acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos en cualquier momento