Nutrición y Flora Intestinal como Claves de tu Salud : Nuevo Nombre y Temática | Episodio 40


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En esta segunda temporada te cuento porqué he decidido cambiar el nombre del podcast, con lo cual notarás un cambio en los temas de los que hablaremos en los episodios.
Seguiremos hablando de Nutrición y Salud, pero visto desde la “lente” de la flora intestinal, y cómo mejorando nuestra Salud Intestinal podemos, la mayoría de veces, mejorar nuestra digestión, peso y salud en general.

Después de todo, la salud intestinal es mucho más que simplemente evitar las comidas que no te hacen sentir mejor, se trata también de ……

  • Crear un entorno en tu hogar y espacio de trabajo que contribuyan a una digestión saludable
  • Asegurarte de tener los tipos correctos y la cantidad correcta de prebióticos en tu dieta todos los días …
  • Saber si tienes problemas de digestión, incluso si tu vientre no se altera después de comer
  • Saber si el gluten o las lectinas son el problema
  • Saber cómo afecta la salud intestinal a tu sistema inmune
  • Saber cómo los problemas autoinmunes están influenciados por tu salud intestinal
  • Saber cómo tus emociones afectan su digestión
  • Saber qué hacer para ayudar a tus seres queridos que puedan estar experimentando problemas de salud intestinal
  • Saber cómo regular tus hormonas para que tu digestión mejore
  • Qué comer para tener una piel radiante y sin imperfecciones

Y aquí tienes algunos ejemplos de los temas que trataremos en los próximos episodios de este podcast:

  • Porque no todos los intestinos son iguales
  • Cuáles son los alimentos adecuados para una flora intestinal saludable
  • La relación de la longevidad y la salud con la optimización de tu Digestión
  • Como saber si debes fiarte de las noticias y recomendaciones nutricionales que encuentras en internet o el resto de medios
  • Como el ambiente y los primeros años de vida influyen en tu intestino y el sistema inmune
  • Alimentos inflamatorios y que alimentan a tu microbiota intestinal
  • Enfermedad celíaca e Hipersensibilidad al gluten no celíaca
  • Como influyen los carbohidratos en tu intestino
  • Alimentos Procesados, aditivos alimentarios y calidad de los alimentos
  • La fibra en la dieta ¿Qué tan importante es?
  • El papel fundamental del entorno, la naturaleza, el sol y las toxinas en tu Intestino y salud
  • El Estrés: clave para tu intestino y microbiota intestinal
  • El Sueño: clave para tu salud intestinal y salud en general

Por otro lado, contarte que ya puedes reservar cita para la Consulta online. No es la consulta médica habitual en la que me cuentas los síntomas que tienes, te pregunto que pruebas te han hecho o te pido algunas más y luego te recomiendo un tratamiento con pastillas.

En esta consulta abordo las molestias y síntomas desde un punto de vista más holístico, teniendo en cuenta:

El aspecto tradicional de la medicina occidental, sobre todo enfocado a descartar problemas graves que requieran tratamientos o soluciones inmediatas.

Los cambios que deberías hacer en tu alimentación y estilo de vida para promover una mejoría de los síntomas duradera.

Si quieres más información, haz clic debajo:

botón reservar cita Consulta online

 

Apúntate a la PreLista del Grupo Beta de Problemas Digestivos

Vamos a abrir a finales de septiembre de 2018 una membresía de pago en la cual ayudaremos a todas las personas con Colon Irritable, Sobrecrecimiento Bacteriano y Problemas Digestivos a entender mejor la raíz de su enfermedad.

A través de contenidos y sesiones quincenales, sabrás qué cosas debes hacer para mejorar y aliviar tus molestias; facilitaremos planes de alimentación que cada uno podrá individualizar de acuerdo a sus necesidades con la información y guía que iremos dando

Y además en las sesiones quincenales podrás tener las respuestas a todas tus dudas sobre el Colon Irritable, sobrecrecimiento bacteriano y otros problemas digestivos.

Al ser el primer grupo beta que abriremos, tendrá un precio bastante económico, y tendré con los 10 primeros inscritos una sesión uno a uno para entender mejor sus problemas y guiarlos personalmente. Además, en este primer grupo limitaremos el acceso a un número máximo de personas, para poder darle una atención de calidad a cada uno de los miembros.

Si te interesa que te avisemos apenas abramos la suscripción, apúntate AQUÍ

Notas del Episodio

  1. Apúntate a la prelista del grupo beta de problemas digestivos
  2. Reserva tu cita en la Consulta Online

Espero que te guste nuestro podcast y sus contenidos.
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