Los suplementos para estreñimiento son muy utilizados, pero muchas veces no se toman de la forma adecuada.
El estreñimiento es un síntoma muy molesto, y es por eso que la mayoría de las personas le prestan atención a la frecuencia con la que van al baño.
Por eso en el audio y la escaleta que están debajo hablamos de:
- Los tipos de laxantes más utilizados, cómo funcionan y cómo determinar la dosis adecuada para tí.
- Los mejores tipos de fibra para el estreñimiento (para minimizar los molestos gases y distensión).
- Algunos alimentos probióticos y suplementos probióticos que suelen mejorar el tránsito intestinal.
- Un tip a primera hora de la mañana, totalmente natural, que puede ayudarte a ir al baño cada día.
- Algunos otros tipos de alimentos (aparte de la fibra) que ayudan a mejorar el estreñimiento.
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